Wushu în traducere înseamnă artă marțială chineză. A apărut cu câteva secole în urmă în China și de mult timp a fost considerată cea mai misterioasă dintre toate artele marțiale, iar istoria lui Wushu revine în vechime. Încă din cele mai vechi timpuri, toate recepțiile Wushu au fost păstrate în secret, au fost de natură familială și au fost transmise din generație în generație. În prezent, există mai multe stiluri și direcții de școli Wushu. Dar o bază comună pentru toate direcțiile este necesitatea de a îmbunătăți simultan spiritul și de a întări corpul. Și dacă într-un singur cuvânt, baza Wushu este o filozofie prin care o persoană poate domina natura fără a încălca legile ei.
Wushu pentru începători
În prezent, există două domenii principale ale Wushu - sport și tradiționale. Direcția sportivă are anumite limitări, în special, sunt interzise metode cum ar fi loviturile la cot și la genunchi, la baza craniului, la nivelul coloanei vertebrale și la nivelul căței. În direcția tradițională (luptă), toate aceste tehnici sunt permise. Cursurile Wushu în direcția sportivă sunt foarte utile pentru sănătate: ele dezvoltă dexteritate și coordonare, insuflă aptitudini acrobatice. Și în cele din urmă sunt chemați să conducă sportivul să participe la competiții, victorii și premii.
Direcția tradițională nu implică concurență, iar tehnicile acestei direcții au drept scop apărarea rapidă, neutralizarea inamicului și atacarea acestuia imediat. În prezent, concursurile se desfășoară la contactul cu wushu, dar ele sunt în mare parte cognitive și indicative. Principala diferență dintre tradiționalul (combaterea) wushu este transferul direct al experienței, îndemânării și tradițiilor de luptă unică de la profesor la studenții săi.
Ei bine, dacă obiectivul dvs. nu este câștigarea, premii și medalii, ci consolidarea sănătății și formarea corpului, atunci este logic să faceți gimnastică pentru Wushu pentru începători, care va ajuta mai întâi la dezvoltarea rezistenței și a forței, pentru a îmbunătăți autodisciplina și stabilitatea psihologică.
Wushu pentru femei
Cel mai important lucru când sunteți angajat în această luptă unică este să aveți haine libere. Maeștrii acestei arte marțiale spun că trebuie să purtați haine pe care le purtați cel mai adesea și în care cel mai adesea apar pe stradă. Cu toate acestea, pentru o pregătire completă, hainele pentru Wushu ar trebui adaptate la comandă, în conformitate cu standardele și modelele speciale.
În general, îmbrăcămintea pentru antrenament constă din mai multe seturi care sunt concepute pentru diferite condiții meteorologice. Pentru antrenament zilnic, o tricou de bumbac și pantaloni vor face. Pentru antrenament în aer liber în vreme rece, jambierele sunt purtate peste pantaloni și o jachetă specială (doi).
Astfel, pentru clasele Wushu aveți nevoie de:
- centura, doi, tricou;
- Pantaloni cu bandă elastică pe pantaloni;
- jambiere;
- pantaloni fără elastic la pantaloni.
Îmbrăcămintea cusută în principal fie din bumbac 100%, fie din bumbac 95% și din lycra de 5%. Stofa cu fir Lycra are o mare elasticitate.
Inventar Wushu
Caracteristica cea mai pozitivă în clasele Wushu este că Wushu nu necesită echipamente și echipamente speciale. Practic, pentru antrenament ia un pol, sabie sau
Deci, polul reprezintă un băț în creșterea unei persoane. Ca regulă, este făcută din salcie albă și are o mare putere de tocare.
Sabia este, de asemenea, concepută pentru tăierea și tăierea loviturilor. Toate săbii au o formă curbată și constau dintr-un punct, o manetă, o lamă și un mâner. Swards garduri este caracterizată de o amplitudine imensă și o forță de impact.
Sabia este o armă scurtă și subțire. Demnitatea lui este că este destul de ușor și vă permite să efectuați o varietate de acțiuni tehnice.