Simptomele PMS la femei
Această perioadă se manifestă în mod individual, dar este posibil să se distingă acele caracteristici care sunt cele mai caracteristice pentru această stare:
- oboseală, chiar dacă încărcăturile fizice și emoționale nu depășesc nivelul obișnuit;
- insomnie sau, dimpotrivă, o somnolență excesivă;
- iritabilitate, lipsă de spirit, anxietate, schimbări de dispoziție, atitudine apatică față de tot ceea ce a avut un interes deosebit mai devreme;
- sensibilitatea glandelor mamare;
- este posibilă o creștere a temperaturii;
- dureri de cap, în unele cazuri foarte puternice;
- stare de rău (tras durerea în abdomen, articulații).
Repetarea lunară a acelorași simptome înseamnă că este PMS. Dacă o femeie ține un jurnal și înregistrează toate observațiile comportamentului ei de cel puțin 3 luni, va observa natura ciclică a schimbărilor în caracterul ei. Pe baza acestor date, ea va ști în avans când începe ICP. Poate că acest lucru va ajuta la pregătirea pentru o perioadă dificilă. Cu privire la durata cât durează acest sindrom, nu puteți răspunde exact, deoarece este individual. Dar manifestările sale încetează în mod necesar odată cu apariția menstruației.
Uneori aceste simptome sunt confundate cu alte boli. Dar un medic cu experiență va determina cauza adevărată a stării pacientului.
Cauzele PMS
La un moment dat, experții au crezut că sindromul este pur psihologic. Dar sa dovedit că astfel de schimbări de comportament sunt influențate de o serie de factori:
- fluctuațiile hormonilor din organism în timpul ciclului menstrual;
- conflictele frecvente și situațiile stresante;
- prezența bolilor glandei tiroide;
- cantitatea insuficientă de magneziu, calciu, zinc , vitamina B6 în dietă;
- ereditate.
Tratamentul sindromului premenstrual
Cei care sunt împiedicați în fiecare lună de propriile lor iritabilități și capriciosități sunt preocupați de problema cum să se ocupe de PMS.
După examinare, medicul va putea să prescrie o terapie cuprinzătoare. Atunci când decideți cum să eliberați PMS, puteți recomanda sedative pentru ameliorarea stresului emoțional. Dacă fondul hormonal este vina, medicul va prescrie contraceptive orale sau gestagene. Sunt de asemenea utilizate medicamente homeopatice și complexe de vitamine. Ceaiul cu mentă are un efect calmant, care este util în zilele anterioare menstruației.
Se recomandă să se respecte anumite reguli din viața de zi cu zi pentru a atenua starea sindromului:
- asigură un somn sănătos;
- să meargă la sport, dar fără sarcini inutile, să nu agraveze o situație;
- bea vitamina C pentru întărirea generală a imunității, deoarece la femeile care se îmbolnăvesc adesea,
PMS are mai multe manifestări negative pronunțate; - mananca mai multe alimente vegetale si exclude ciocolata, cafea, sare;
- conduce o viață sexuală regulată.
Dacă afecțiunile și tulburările emoționale sunt vizibile nu numai femeii, ci și oamenilor înconjurători, aceasta înseamnă că, în absența tratamentului, PMS se va înrăutăți și va lua o formă mai severă, va cauza condiții depresive și, de asemenea, probleme cu presiunea. Prin urmare, este mai bine să consultați un specialist calificat pentru corectarea în timp util a afecțiunii.