Dietele bazate pe ceai verde sunt destul de multe. Nu este surprinzător: ceaiul verde nu este doar o băutură tonică plăcută, dar are și o proprietate minunată de a rupe metabolismul și, în general, afectează în mod benefic toate sistemele corpului. Pe baza ei există o varietate de tipuri de diete, fiecare dintre acestea fiind eficientă.
Dieta pe ceai verde de 1 zi
Astfel de mini-diete cu ceai verde sunt de obicei numite zile de descărcare. Acestea pot fi repetate de 1-2 ori pe săptămână pentru a îmbunătăți figura și a curăța corpul. Este important să țineți cont de faptul că zilele de descărcare nu merg niciodată într-un rând, ele sunt separate chiar și timp de 1-2 zile!
Cea mai grea opțiune pentru o zi de descărcare este să beți doar ceai verde de calitate și să nu mănânci nimic toată ziua. Puteți bea ceai în orice cantitate. Pentru o zi puteți pierde mai mult de un kilogram de greutate!
Dieta: ceai verde cu lapte
Dieta pe ceai verde cu lapte este, de asemenea, numita o dieta pentru "lapte". Există mai multe opțiuni pentru a face lapte, dar cel mai simplu mod este să beți ceai ca de obicei și adăugați aproximativ 50 de grame de lapte la cană. Puteți bea o astfel de băutură pe o perioadă nedeterminată. Această dietă este, de asemenea, recomandată pentru zilele de repaus. Cu toate acestea, laptele este atât de hrănit că este posibil să trăiți pe el timp de o săptămână (dacă ați decis să faceți acest lucru, nu uitați să luați un multivitamină).
Dieta pe ceai verde cu miere
Această dietă este complet analogă celei precedente. Ceaiul cu miere se poate bea pe termen nedefinit, dar nu este nimic ce nu poți. Datorită faptului că mierea mărește și metabolismul și hrănește, poate dura până la 5-7 zile pentru o astfel de dietă (numai în cazul în care se iau vitamine) și să piardă în mod semnificativ greutatea.
Nu uitați de modul corect de a ieși din dietă - alimentele din dietă ar trebui adăugate foarte atent, astfel încât kilogramele pierdute să nu se mai întoarcă. Pentru dietele de o zi această regulă nu se aplică.