Acneea este o boală a pielii care apare în timpul proceselor inflamatorii din glandele sebacee. Tratamentul acneei cu medicamente și produse cosmetice nu va da rezultatele dorite dacă pacientul neglijează o nutriție adecvată. Dieta cu acnee va ajuta la scăderea manifestărilor patologice și la prevenirea complicațiilor.
Dieta în tratamentul acneei
Nutriția corectă îmbunătățește starea pielii și, uneori, curăță complet erupțiile cutanate. Manifestarea lor este adesea asociată cu afectarea funcțiilor sistemului digestiv. Dieta împotriva acneei elimină utilizarea alimentelor grase, sărate, picante și afumate. O dietă echilibrată va ajuta într-o perioadă scurtă de timp pentru a îmbunătăți funcționarea intestinelor și a normaliza activitatea glandelor sebacee. Starea pielii este afectată de alimente, trebuie să fie diversă și să includă elemente nutritive utile pentru organism. Dieta cu acnee este o parte integrantă a tratamentului complex și va ajuta pacientul:
- eliminarea simptomelor și a cauzelor manifestărilor cutanate;
- normalizează munca stomacului;
- saturați corpul cu substanțe utile.
Gluten-free dieta cu acnee
Glutenul este o substanță care conține gluten, care face parte dintr-un număr de plante de cereale, mango, paste făinoase. Acesta poate fi găsit în sos de soia și unele soiuri de produse mezeluri. Alimentele care conțin gluten pot afecta negativ sistemul digestiv. Ele afectează membrana mucoasă, ceea ce perturbă absorbția nutrienților.
O dietă fără gluten pentru a scăpa de acnee nu trebuie să includă alimentele care alcătuiesc această proteină vegetală. Acestea includ grâu, secară, ovăz, orz. Nu se găsește în orez, porumb, hrișcă, leguminoase și cartofi. Dietă fără gluten pentru acnee și acnee schimbă cardinal modificările obișnuite. Dar mulți se obișnuiesc să facă fără produse "dăunătoare" cu gluten și să nu se întoarcă la vechiul mod de viață.
Dieta fără carbohidrați cu acnee
Procesul de curățare a pielii depinde nu numai de îngrijirea corespunzătoare, ci și de compoziția dietei. Multe alimente conțin carbohidrați. Ele susțin funcțiile sistemului digestiv, dar rata lor pentru o persoană este de până la 30 de grame pe zi. Excesul provoacă probleme în organism: creșterea nivelului zahărului din sânge, creșterea creșterii greutății corporale și dezvoltarea acneei.
Selectând dieta corectă, nutriționiștii limitează întotdeauna sau exclud utilizarea alimentelor bogate în carbohidrați.
- Când o dietă este făcută din acnee și acnee, meniul include pește fiert și fructe de mare fierte, carne naturală și ouă, verdeață și legume.
- Grăsimile trebuie consumate numai natural, preferându-se uleiurile vegetale și de măsline.
Dieta hipoalergenică pentru acnee
Curățați pielea de erupții și ajutați alimentele utile. Acestea vor ușura simptomele și vor ușura afecțiunea. O alimentație adecvată cu acnee și piele proastă, care apar erupții cutanate, este necesară pentru orice formă de boală. Reglați meniul pentru manifestări alergice nu este interzisă de medici, dar la primele semne ale bolii trebuie să vizitați cu siguranță un specialist.
O persoană care aderă la o dietă hipoalergenică trebuie să distribuie aportul alimentar zilnic în porții egale. Nutriția cu acnee este recomandată fracționată, chiar dacă un corp sănătos nu face întotdeauna o sarcină grea. Nutriționiștii identifică produse care provoacă adesea o reacție alergică, acestea includ:
- miere și ciocolată;
- citrice și ciuperci;
- produse afumate și murate;
- lapte, cafea, cacao.
Cu acnee dieta hormonală
Modificările hormonale din organism determină adesea apariția acneei sau a acneei pe față. Problemele apar atunci când organele interne nu se descurcă cu funcțiile lor și au nevoie de ajutor. O mare valoare în această situație este o alimentație adecvată. Principiile compoziției unei diete zilnice sunt aceleași pentru toate tipurile de diete cu acnee, dar dieta hormonală cu acnee pe față include în mod necesar produse care conțin o cantitate mare de zinc, care reglează activitatea glandelor sebacee.
| Nume produs | Cantitatea de zinc în mg per 100 g | Nume produs | Cantitatea de zinc în mg per 100 g |
| Drojdii pentru coacere | 9.97 | Sămânța de susan | 7,75 |
| Semințe de dovleac | 7,44 | Inimi fierte de pui | 7.3 |
| Carne de vită fiartă | 7,06 | arahide | 6,68 |
| Pudră de cacao | 6,37 | Semințe de floarea-soarelui | 5,29 |
| Carne de vită cu carne de vită | 4.8 | Nuci de pin | 4,62 |
| Carne de curcan (gratar) | 4,28 | floricele de porumb | 4.13 |
| Egg Yolk | 3,44 | Făină de grâu | 3.11 |
| nuci | 2,73 | Unt de arahide | 2,51 |
| cocoanut | 2.01 | sardine | 1,40 |
| Boabe fierte | 1,38 | Linte fierte | 1,27 |
| Cutleturi din pește râu | 1.20 | Mazăre verde fiartă | 1,19 |
| ouă | 1.10 | Mazăre gătită | 1,00 |