Puteți mânca totul
Aderenții de pierdere în greutate Borment se laudă că dieta lor nu conține restricții. Într-adevăr, vi se permite absolut totul, chiar și bomboane și roșii toată ziua.
capcane
Există o limitare, valoarea calorică zilnică va fi de 1000-1200kcal. Indiferent ce mâncați, trebuie să numărați, să scrieți și să calculați în mod constant. Pericolul constă în faptul că minimul pentru menținerea vitezei proceselor metabolice este de 1200 kcal și dacă vorbim despre numărul metabolismului bazal și a ratei metabolice , atunci fiecare persoană are indicatorul său propriu, care nu ține seama de programul de a pierde în greutate Bormental.
sportiv
În opinia poporului "Bormental", sportul nu este necesar pentru o femeie deloc, deoarece activitatea fizică nu promovează scăderea în greutate, ci doar sporește apetitul. În loc să joace sport, metoda de a pierde greutatea, Borment presupune călătorii periodice către masseur, pentru a conferi elasticitate pielii și formarea contururilor corpului.
Zile de descărcare
Indiferent dacă ați păcătuit pe o dietă sau nu, într-o săptămână veți avea nevoie de 1-2 ori pentru a aranja zilele de descărcare. Dieta în sine este calculată până când o persoană devine subțire la greutatea normală, atunci ar trebui să mergeți la numărul de calorii în care să nu pierdeți în greutate, dar să nu câștigați în greutate.
Pericol de numărare
Principalul dezavantaj al calculelor constante constă în faptul că creierul nostru percepe astfel de proceduri precum interdicțiile și, în cele din urmă, pot apărea cu ușurință anorexie , bulimie și supraalimentare. Vei avea o obsesie, creierul tău
Lipsa echilibrului
În centrul pierderii în greutate, Dr. Bormental este garantat să piardă în greutate toate, și la o dietă atât de calorie scăzută va veni de fapt. Cu toate acestea, veți pierde din greutate din masa musculară și o cantitate mică de calorii consumate va duce la anemie, deficit de vitamină etc.
Dieta lui Dr. Bormental nu contribuie la îmbunătățirea proceselor metabolice, ceea ce înseamnă că el nu te tratează de problemele de exces de greutate, ci pur și simplu se epuizează. Datorită acestei epuizări, există o minus în greutate.