Psihologia sportivă este o știință care studiază activitățile psihicului uman în cursul sportului. Se crede că această secțiune a vieții a fost deschisă în psihologie în 1913, când această inițiativă a fost propusă de Comitetul Olimpic Internațional. Ca rezultat, a fost organizat un congres, iar mai târziu, în a doua jumătate a secolului XX, sa înființat Societatea Internațională pentru Psihologia Sportului (ESSP). Anul 1965 este considerat anul recunoașterii oficiale internaționale a acestei științe.
Psihologia sportului: sarcini de specialitate
În cursul activității sale, psihologul sportiv se ocupă de psihodiagnostică, lucrează în grup și atrage cele mai moderne și progresive metode, permițând să echilibreze starea atletului și să creeze condiții mentale favorabile pentru autodezvoltare și victorie.
De regulă, psihologia unei cariere sportive necesită comunicarea regulată a unui atlet cu un psiholog, în timpul căruia sunt rezolvate următoarele sarcini:
- Formarea psihologiei câștigătorului în sport.
- Lupta la emoție înainte de începerea și concentrarea în creștere.
- Ajutor în situații critice, dificile pentru atlet.
- Stăpânirea abilităților de gestionare a emoțiilor, abilitatea de a se strânge împreună.
- Formarea motivației potrivite pentru formarea obișnuită.
- Construirea unei relații corecte cu antrenorul și echipa.
- Stabilirea obiectivului clar și reprezentarea rezultatului final dorit.
- Pregătirea psihologică pentru concursuri.
În zilele noastre, psihologia sportivă a câștigat o popularitate fără precedent, iar aproape fiecare echipă gravă sau sportiv are propriul său expert. Cu toate acestea, uneori acest rol este luat în mod vechi de antrenor.
Psihologia câștigătorului în sport
Atât psihologia sportivă a adulților, cât și cea a copiilor necesită un studiu obligatoriu al secțiunii privind voința de a câștiga. Psihologia câștigătorului în sport este foarte importantă pentru toți cei care aspiră să obțină rezultate cu adevărat semnificative în domeniul ales.
Atletul este întotdeauna condus de două stări paralele: pe de o parte, aceasta este o dorință pasională de a câștiga, pe de altă parte - teama de a pierde. Și dacă numai al doilea este mai mare decât primul, rezultatele muncii unui astfel de atlet sunt deplorabile.
În pregătirea pentru concurs din primele etape ale sportivului, este important să se țină seama de faptul că pierderea este doar un indicator care trebuie să schimbe modelul de antrenament.
Specialiștii spun - fiecare specialist are o zonă specială de încredere, care este împrejmuită de pragurile superioare și inferioare. În acest caz, partea de sus indică numărul maxim de victorii consecutive, urmată de teama de a fi un ratat. Aceasta este o atitudine greșită, în care o persoană nu crede că după 10 victorii, el reușește, de asemenea, cu ușurință al 11-lea.
Pragul inferior de încredere este determinat de numărul maxim de situații de pierderi succesive, după care apare un sentiment persistent de nesiguranță. Pur și simplu, după pierderea de 5 ori la rând, sportivul poate crede în mod eronat că nu va mai putea câștiga data viitoare.
În consecință, cu cât numărul mai mic este determinat de pragurile superioare și inferioare, cu atât mai restrânsă este zona de încredere . Psihologul este obligat să lucreze cu atletul asupra expansiunii sale, deoarece este într-o stare psihologică confortabilă că atletul are cea mai mare șansă de a-și învinge adversarii.
Sarcinile psihologului nu se termină aici: este important să înveți atletul percepția corectă a victoriei și a pierderii, astfel încât nici unul, nici celălalt să nu interfereze cu dezvoltarea lui și să meargă cu încredere, să cucerească vârfuri noi.