Patisson este o legume delicioasă și sănătoasă. Mănâncă numai fructe tinere. Acestea pot fi conservate, mâncați proaspete și pregătiți o varietate de mâncăruri delicioase și sănătoase.
Ce este atât de util pentru patissons?
Aceste legume conțin proteine, substanțe pectice, grăsimi și zahăr. Și zahărul este prezentat sub formă de glucoză și fructoză, astfel că organismul le absoarbe ușor. Există multe săruri minerale, microelemente. Bogat în squash și vitamine. Conținutul de vitamina E în aceste legume este un ordin de mărime mai mare decât în dovlecei sau dovleac. În palissons galben sau portocaliu există o mulțime de caroten și acid ascorbic. Aceste fructe au putine calorii si o multitudine de fibre, asa ca sunt o leguma mare pentru o dieta. Patiserii conduc la un metabolism normal, prevenirea bolilor cardiace și vasculare, ficatului și rinichilor. Acestea sunt consumate pentru a preveni și vindeca ateroscleroza, anemia și hipertensiunea. Carotenul, conținut în fructele portocalii, ajută la eliminarea colesterolului. În plus, aceste legume conțin luteină. Intră în sânge, această substanță previne tromboza, mărește imunitatea. Luteina este, de asemenea, utilă pentru vedere. Sucul acestor fructe calmează nervii, face intestinele să funcționeze mai bine, promovează excreția de săruri.
Contraindicații
Patimile sunt dăunătoare pentru diaree, alergii. Nu pot fi consumate de copii sub vârsta de zece ani, precum și de cei care suferă de diabet, boli de rinichi, pancreas și tractul gastro-intestinal. Îngrijirea trebuie să fie luată pentru a mânca squash pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută.
Ce este mai util, dovlecel sau squash?
În general, squashul și squash-ul sunt foarte apropiate de proprietățile lor, dar există unele diferențe. Proprietățile utile au mai mulți pasionați. Zucchini sunt primele legume care se adaugă la alimentația copilului, dimpotrivă, nu recomandă ca aceștia să mănânce până la zece ani. În patissons sunt substanțe mult mai utile decât în măduva de legume. Și în fructele portocalii există caroten.