Se crede că furia și resentimentele sunt distrugătoare pentru o persoană. De aceea este important să fii capabil să ierți și să renunțați la situație, astfel încât nimic să nu vă împiedice să vă deplasați. Meditația de iertare a soțului, a părinților, a prietenilor și a altor persoane ajută la dezvoltarea puterii spiritului, la realizarea armoniei interioare și la îmbunătățirea stării proprii. Este la fel de important ca viața să învețe cum să se ierte.
Meditația de iertare pentru femei
Adesea, o persoană se învinovățește din diverse motive, ceea ce afectează otrăvurile corpului. De aceea este important să învățăm cum să scăpăm de astfel de "ancore" care sunt trase în jos. Cea mai simplă și mai accesibilă cale este pocăința. Este posibil să se facă o listă a nemulțumirilor existente, care ar trebui să fie redactate aproximativ în felul următor: "Eu, Svetlana, iartă-mă pentru că mi-am bătut colegul" etc. Atunci trebuie să vă întoarceți cu sinceritate la Puterile Înalte și, așa cum spun ei, să vărsați sufletul.
Meditația de auto-iertare începe cu relaxarea și acceptarea unei postere confortabile. Gândiți-vă la faptul că acum sunteți pe plajă, iar apa caldă vă atinge picioarele. Încercați să respirați adânc, cel mai probabil, nimic nu va ieși. Pentru că va interfera cu nemulțumirile acumulate pentru viață. Următorul pas este să vă imaginați cum se transformă încet într-un copil care zâmbește dulce și ajunge la tine. Încearcă să vorbești cu bebelușul și să spui că totul nu este așa de rău și că nu-l vei jigni niciodată și totul va fi bine. Oferiți-vă o promisiune că din acest moment începe o nouă viață fericită. După aceea, faceți câteva respirații, apoi expuneți toate nemulțumirile și negativ.
Meditația de iertare a părinților și a altor persoane
Pentru a deveni o persoană fericită, trebuie să scăpați de cătușele de nemulțumiri, care creează obstacole serioase în calea fericirii umane. Există mai multe tehnici care s-au dovedit a fi bune. Una dintre cele mai populare este tehnica Sviyash.
Meditația pentru iertarea infracțiunilor constă în mai multe etape. În prima etapă, ar trebui să alegeți o persoană care a ofensat anterior. Având în vedere numele său, citiți în mod repetat aceste cuvinte:
"Cu dragoste și recunoștință sinceră iartă (numele unei persoane)
Această vrajă vă va ajuta să scapați de existența negativă și curățați biofulcul. În general, o meditație ar trebui să dureze aproximativ 10 minute. Utilizați această tehnică până când aveți un sentiment de luminozitate și căldură. Este important să înțelegem că iertarea nu poate fi meritată, iar în unele cazuri Sviyash trebuie să petreacă până la 5 ore asupra tehnicii. Dacă în timpul meditației există dorința de a se răzbuna pe infractor, atunci merită oprirea, pentru că rezultatul nu va fi încă atins.