Dieta de porumb pentru pierderea in greutate

Cine dintre noi nu a visat, aruncă rapid câteva kilograme în plus, fără a vă împovăra cu exerciții fizice grele?

Pentru aceasta, nutriționiștii au dezvoltat multe eficace mono-diete, dintre care una este o dietă de porumb pentru o pierdere în greutate confortabilă fără o foame pentru foame.

Proprietăți utile de porumb pentru pierderea în greutate

Porumbul este un produs foarte util și, în ciuda cantității mari de carbohidrați , puteți folosi acest produs fără frică pentru propria dvs. figură. Conținutul caloric al porumbului gătit este de 123 kcal la 100 g, conservat și chiar mai puțin de 119 kcal.

Dietă de porumb este utilă deoarece nu poartă atât de mult stres în organism ca și alte diete mono. Porumbul conține vitamine din grupa B, K, PP, D, C, E și, de asemenea, substanțe utile cum ar fi potasiu, magneziu, fosfor și acid folic.

Includerea acestui produs în dietă este utilă nu numai pentru scăderea în greutate, ci și pentru menținerea elementară a funcționării sănătoase a organismului. Utilizarea regulată a porumbului îmbunătățește starea sistemului cardiovascular și afectează pozitiv vederea.

O modalitate foarte bună de a aduce figura în ordine înainte de un eveniment important este o dietă de porumb de 3 zile. Tot ce este necesar de la tine, este de trei zile numai porumb gătit. Permiteți să beți ceai, cafea, apă cu lamaie, dar fără zahăr. Porumbul conține o cantitate mare de fibre, care ajută la curățarea corpului de toxine, îmbunătățesc metabolismul, fără de care nu poate fi o pierdere în greutate de succes.

Pentru a controla greutatea normală și pentru a preveni revenirea kilogramelor pierdute, nutriționiștii recomandă o dată pe săptămână să aranjeze o zi de repaus pe porumb. Este nevoie de o zi întreagă pentru a mânca numai porumb fiert și pentru a bea apă.

Pentru persoanele care se confruntă cu probleme cu excesul de greutate , este de dorit să includeți în dieta dvs. zilnic produse din porumb: salvează cu salate cu ulei de porumb, mănâncă cereale sau cereale din acest cereale și kilogramele în plus încep să te lase neobservate.