Cu câțiva ani în urmă, dietiții ruși au inventat o dietă specială care vă permite să piardă în greutate și nu limitează utilizarea unor astfel de mâncăruri originale rusești, cum ar fi okroshka, varză de vacă, vinaigrette și altele. Și întregul secret al dietei rusești este respingerea produselor dăunătoare.
Principiile de baza ale dietei
Dieta rusă prevede excluderea carbohidraților simpli, a grăsimilor și a zahărului din dietă. Acestea ar trebui înlocuite cu supe (borsch, supă), salate și carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi. În momentul dieta trebuie să renunți la alimentele dulci, făină și calorii. Utilizarea de sare și condimente este de asemenea extrem de nedorită. Durata dieta rusească poate varia de la trei săptămâni la două luni.
În mod separat, vreau să spun cum vedeți stelele rusești să piardă în greutate, pentru că toată lumea cunoaște dietele unor astfel de vedete ruse precum Larisa Dolina, Irina Allegrova și Lolita Milyavskaya. Toate aceste diete sunt cel mai adesea sisteme de nutriție ale autorului, care au ajutat aceste stele să restaureze armonie de forme. Cu toate acestea, cel mai adesea se întâmplă ca dieta care a ajutat o stea rusă să nu afecteze în nici un fel pierderea în greutate, deoarece a fost dezvoltată luând în considerare caracteristicile individuale ale unei anumite persoane.