O dieta de hrisca este potrivita pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate fara a afecta sanatatea lor. Această crudă este una dintre cele mai utile cereale. Bogat în minerale și vitamine , hrisca nu numai că îmbunătățește starea părului, pielea și unghiile, dar, de asemenea, consolidează vasele, mărește rezistența generală a corpului. Este important să știi când observi o dietă de hrișcă, cum să gătești hrișcă în mod corect.
Beneficiile dietei de hrișcă
Dieta cu hrișcă pentru scăderea în greutate va satisface rezultatele bune ale celor care o vor suporta până la sfârșit. Observați că urmează după 14 zile. În acest timp, puteți pierde până la 12 kg, în timp ce este relativ ușor de tolerabil, nu poate fi numit o dietă foame . În medie, numărul de calorii consumate de dvs. cu o dietă de hrișcă va fi de 970 kcal, dar spre deosebire de alte diete, nu vă simțiți foame. Rolul, desigur, al greutății inițiale joacă, dar, în orice caz, rezultatul va fi tangibil.
Cum să furi hrișcă pentru o dietă?
Hrisca poate acționa pe corp ca o perie interioară, economisind-o de la toxine, dar pentru a atinge acest obiectiv trebuie să fie gătită în conformitate cu o rețetă specială. 200 de grame de pastă de hrișcă sunt turnate cu apă clocotită și insistată timp de 5 minute, după care apa este drenată și 500 ml de apă este turnată din nou. Vasele care conțin terciul trebuie ambalate într-o pătură și lăsate până dimineața. În acest timp, acesta va fura și va fi gata de utilizare. Poate fi consumat pentru micul dejun, prânz și cină, iar cantitatea de porții trebuie menținută la un nivel minim.
Dieta pe hrisca si lapte
În ceea ce privește această variantă a dietei, crupul este curățat de resturi, spălat cu apă rece și apoi turnat în apă fiartă ușor sărată. După fierbere ar trebui să fie gătit timp de aproximativ 15 minute la un foc mic. Apoi, apa este drenată, hrișca fiartă este umplută cu lapte cu un procent redus de grăsime, se adaugă unt și se reaprinde din nou. După fierberea laptelui, acesta trebuie fiert timp de încă câteva minute.