Toată lumea știe că varza este o dietă și un produs cu conținut scăzut de calorii, deoarece în 100 de grame de varză există doar 26 de calorii, deci este foarte des inclusă în dietă pentru orice regim alimentar. Mai mult decât atât, aș dori să menționez că această legume conține o cantitate mare de fibre , care îmbunătățește activitatea intestinului.
Varza conține o mulțime de vitamina A și C, precum și acidul tartronic, care pune în organism obstacolele pentru carbohidrați, astfel încât să nu se transforme în grăsimi. Există o opinie că varza inhibă creșterea celulelor canceroase.
Dacă o dietă de varză este folosită timp de 10 zile, atunci în această perioadă este realist să pierzi până la 10 kg. Singura condiție din această dietă este că trebuie să reduceți aportul de sare, iar zahărul trebuie înlocuit cu fructoză sau cu mierea naturală obișnuită. În plus, iubitorii de dulce va trebui să fie foarte dificil, pentru că în această perioadă va fi necesară abandonarea completă a făinii dulci și a făinii.
Dieta cu varza din meniu pentru pierderea in greutate timp de 10 zile
Ca și în orice alimentație, este de asemenea necesar să consumăm cât mai mult lichid posibil. În mod necesar, toate produsele alimentare trebuie să includă alimente sănătoase și sănătoase. Toate felurile de mâncare sunt în abur sau coapte.
- Dimineața, trebuie să beți cu siguranță o ceașcă de ceai verde , dar fără zahăr. Dacă sunteți hipotonic, atunci, firește, este mult mai bine să beți o ceașcă de cafea sau ceai negru.
- La prânz, se recomandă să se facă o salată de varză proaspătă și morcovi rași, care este îmbrăcat cu ulei de măsline. În plus, va fi o bucată de carne de vită fiartă gătită într-un cazan dublu. Dacă nu există carne de vită, atunci puteți folosi piept de pui sau coaceți pește.
- Pentru cină, de asemenea, trebuie să faceți o salată de varză proaspătă (acru, de asemenea), jumătate de ou, iar pentru desert puteți mânca fructe.
Din moment ce dieta pe salata de varza, pe care am descris-o mai sus, este nu numai economie, ci si folositoare, cu care puteti pierde kilogramele in exces in cantitati considerabile si fara efecte negative asupra sanatatii.