Pentru a fi sanatos si frumos, este important sa saturati dieta cu produse utile si sa excludeti danturile. Produsele utile sunt determinate de compoziția bogată a substanțelor necesare organismului și de un efect pozitiv asupra sănătății. Printre astfel de importante și utile pentru produsele corporale se poate numi ficat de cod . Poate intra în dieta persoanelor de orice vârstă, începând cu trei ani. Este recomandat să fie utilizat de către femeile gravide și care alăptează, precum și de persoanele care au suferit de boli și de semne de epuizare fizică.
Oamenii care știu cât de util este ficatul de cod, încercați să îl includeți în dietă cel puțin o dată pe săptămână. Din acesta puteți pregăti salate delicioase, sandwich-uri și gustări.
Compoziție ficat de cod
Compoziția ficatului de cod va depinde de metoda de prelucrare și conservare sau de recoltare. Cel mai util și saturat cu nutrienți este ficatul de cod, care a fost păstrat imediat după capturarea peștelui. Folosind un astfel de ficat, putem satura corpul cu substanțe importante:
- omega-3;
- vitaminele: A, E, PP, C, D, grupa B;
- substanțe minerale: calciu, fosfor, zinc, fier, fluor, sodiu , magneziu.
Deși mulți se îndoiesc de utilitatea codului hepatic în formă conservată, dar în acest caz este cel mai bun mod de a păstra substanțele nutritive. Ficatul înghețat păstrează cantitatea minimă de vitamine și minerale. Prin urmare, după dezghețare, se obține un produs gustos dar ușor inutil.
Proprietăți utile ale codului hepatic
Ficatul de cod are multe proprietăți utile:
- îmbunătățește compoziția biochimică a sângelui;
- scade colesterolul;
- îmbunătățește funcția inimii;
- este prevenirea bolii Alzheimer;
- îmbunătățește starea sistemului musculoscheletic;
- crește tonul general al corpului.
Utilizarea uleiului de ficat de cod
Ficatul de cod este conservat în suc propriu cu adaos de condimente. Prin urmare, împreună cu un ficat util din conserve, obținem ulei de pește real. Toată lumea știe despre beneficiile uleiului de pește. Compoziția sa este bogată în acizi grași, vitamine și elemente minerale. Utilizarea uleiului din ficat de cod îmbunătățește atenția și gândirea, stabilizează starea de spirit, îmbunătățește starea pielii, reduce durerile musculare și articulare, stabilizează activitatea cardiacă și îmbunătățește vederea.
Pentru a simți beneficiul codului hepatic, este necesar să cumpărați un produs premium fără aditivi suplimentari.