Unul dintre cele mai cunoscute sisteme alimentare - o dieta pentru grupurile de sange, inventata de un doctor naturopathic celebru Peter D'Adamo. Creat de el conceptul de "4 grupuri sanguine - 4 moduri de sănătate", a devenit baza multor teorii și a unui număr de lucrări științifice. Cercetările sale au demonstrat că persoanele cu același grup sanguin au o predispoziție generală la o serie de boli, au regimuri biologice comune de somn și odihnă, rezistență similară la stres. Organismele persoanelor care au același grup de sânge răspund în mod egal la o serie de alimente.
Dr. D'Adamo a sugerat că cei mai bătrâni au avut doar un grup de sânge - 1, după ce oamenii au învățat cum să cultive terenul, să crească cerealele și să le mănânce, a existat un al doilea grup de sânge. Cel de-al treilea grup a apărut ca urmare a rătăcirii popoarelor antice la nord, în condiții cu un climat mai aspră și mai rece. Și cel de-al patrulea grup sanguin este cel mai tânăr grup care a apărut ca urmare a unificării grupurilor de sânge 1 și 2.
Rezultă că persoanele cu diferite grupuri de sânge au nevoie de alimente diferite genetic. Iar consumul de alimente nu se potrivește persoanelor care au un anumit grup de sânge, ceea ce duce la rezultate negative: excesul de greutate, problemele digestive. Lucrul este că toate alimentele reacționează chimic cu sânge și ceea ce va rezulta într-o reacție pozitivă cu grupa sanguină 1 va avea un efect negativ asupra grupurilor 2 și 3. Orice produs conține substanțe cum ar fi lectine (proteine care leagă carbohidrații sau cu alte cuvinte glicoproteine). Fiecare grup sanguin specific este programat genetic pentru a asimila lectine specifice. Dacă utilizați un număr mare de produse cu lectine necorespunzătoare, acestea încep să se acumuleze în organele digestive. Organismul percepe celulele în care se acumulează cea mai mare cantitate de lectine negative, ca străin, și începe să le lupte.
Care sunt proprietățile nutriției pentru grupurile de sânge?
Sa constatat că oamenii care au folosit produsele "lor" au încetat să acumuleze toxine, corpul însuși a ars tot excesul de grăsime, a îmbunătățit metabolismul și nu a exacerbat bolile cronice ale tractului gastro-intestinal. Un alt factor nu mai puțin pozitiv este faptul că o persoană nu trebuie să se limiteze la nutriție, procesul este gradual, corpul este curățat, devenind nu numai mai subțire, ci și mai sănătos. Dieta pentru grupul sanguin nu este clasificată ca "rapidă", cu ajutorul căreia nu puteți pierde în greutate în 2 luni. Dar oamenii care aderă în mod constant la această dietă nu mai câștigă greutate.
Pe baza teoriei sale, dr. Peter D'Adamo a creat o masă de produse pentru dieta grupului sanguin . Persoanele cu 1 (0) grup sanguin au fost numite "vânători", meniul lor ar trebui să predomine produsele din carne, iar pâinea și pastele ar trebui să fie excluse din dietă. Pentru astfel de oameni, a fost creată o dietă specială pentru sângele din grupa 1 . 2 (A) Grupul este "fermieri", ar trebui să mănânce produse vegetale și să se limiteze foarte mult la carne, pentru ei, Dr. D'Adamo a dezvoltat o dietă pentru cel de-al doilea grup sanguin . 3 (B) sunt "nomazi", conducând bovine spre nord, acești oameni sunt obișnuiți să mănânce produse lactate, brânzeturi și o cantitate destul de mică de carne și pește. Dieta ideală pentru ei va fi o dietă pentru cel de-al treilea grup de sânge . Iar persoanele cu un grup de sânge 4 (AB), care au apărut nu mai mult de o mie de ani în urmă și care erau numite "oameni noi", pot mânca practic orice mâncare, așa cum este descris în detaliu în alimentația pentru grupul sanguin 4
Pentru a adera la o astfel de dietă nu este dificilă, trebuie doar să vă găsiți grupul de sânge în tabel, să alegeți produse utile pentru grupul dumneavoastră de sânge (marcat cu +) și, uneori, puteți mânca și neutru (marcat cu 0). Și produsele dăunătoare pentru grupul sanguin trebuie excluse din dietă (marcate -).
Influența factorului Rhesus
Adesea, oamenii sunt interesați dacă un factor Rh pozitiv sau negativ afectează dieta prin grupa sanguină. Se știe că 86% dintre persoane au un factor Rh pozitiv (adică există un antigen pe suprafața eritrocitelor lor). Restul de 14% au un grup sanguin negativ. Nutriția după grupul de sânge este calculată specific pentru diferențele în compoziția anumitor antigene și anticorpi la persoanele cu diferite grupe de sânge. Având în vedere că majoritatea oamenilor au un factor Rh pozitiv, aceștia ar trebui să aleagă o dietă pentru grupul sanguin, fără a lua în considerare factorul Rh pozitiv sau negativ.
Trebuie remarcat faptul că dieta pentru grupul de sânge a primit recenzii bune nu numai de la 2,5 milioane de persoane care au aderat la ea, dar și de asemenea stele precum Serghei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Serghei Makovetsky.