O zi de post este întotdeauna bună pentru corp. Inclusiv, dacă sunt utilizate în mod regulat și corect pentru scăderea în greutate. În momentul de față, la maximul popularității a fost ziua de descărcare pe grapefruit.
Beneficiul zilelor de descărcare a grepfrutului este că eliberează organismul uman. Grapefruitul este bogat în fibre, vitamine vitale și alte oligoelemente. Dar, cel mai important, conține enzime care favorizează arderea grăsimilor. Descărcarea pe grapefruit, datorită conținutului de uleiuri esențiale în el, îmbunătățește digestia, stimulează procesele metabolice și facilitează procesarea alimentelor.
O astfel de dietă de grapefruit scapă de excesul de lichid și de dezintegrarea produselor din organism. În acest sens, vă curățați rapid corpul și pierdeți în greutate. Cel mai important lucru este că, dacă preferați mono-zi pe grapefruit, nu veți simți oboseală, letargie și apatie, deoarece acest fruct include componente care suprimă o stare proastă.
Variante de zile de descărcare
Există mai multe opțiuni pentru zilele de descărcare, principiul lor este destul de similar. Consta in faptul ca trebuie sa mananci inainte de fiecare masa un grapefruit, o astfel de receptie va da un semnal unui organism care a fost rezervat de enzimele zhiroshigajushchimi. Conținutul caloric într-o astfel de zi de descărcare nu trebuie să depășească 800 Kcal.
Multe fete ajută să piardă în greutate pe o zi de repaus pe ouă și grapefruit . Această metodă este folosită de Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy și alții. Secretul este că aceste două produse se armonizează perfect între ele, afectând în mod pozitiv metabolismul. Exemplu de meniu
- Micul dejun : jumătate de grapefruit, 1 ou tare fiert, paine de secară, ceai sau cafea.
- Prânz : jumătate de grapefruit, 2 ouă fierte, fără pâine. Puteți bea ceai cu lamaie.
- Cina : 1 grapefruit, 2 oua, cafea sau ceai.
Zilele de descărcare: beneficii și daune
Zilele de descărcare nu sunt permise pentru mamele care alăptează și femeile însărcinate. Tulburarea generală sau orice altă boală este un motiv pentru a aștepta cu o zi liberă. Cu boala hepatică, diabetul este, de asemenea, interzis să practice zilele de descărcare. Pentru a vă asigura că zilele de livrare sunt rezultatul dorit, este necesară regularitatea. Dar orice post este un stres pentru corpul vostru, în acest sens, petrecerea spontană a zilelor de descărcare va produce efectul opus - organismul va trebui să acumuleze provizii pentru o "zi ploioasă".