Frica este sentimentul principal care conduce o persoană. Pentru unii, este o motivație excelentă și o chemare la acțiune, iar pentru alții o pedeapsă reală. Cum să înveți să nu fii timid? Astăzi această întrebare este relevantă pentru mulți oameni. Un astfel de sentiment aparent copil și inocent devine o problemă serioasă care poate strica o mulțime de viață proprietarului său. Dar, ca orice teamă, din fericire, jena este perfect reglabilă.
Cum să nu mai fii rușinat și rușinos?
În primul rând, jena nu este altceva decât o teamă banală. Teama de a ieși la oameni, de a vorbi în public, de a negocia sau de a te cunoaște. Jenatatea nu numai ca distruge viata proprietarilor. Se poate schimba complet destinul unei persoane în rău. La urma urmei, foarte puțini oameni pot reuși fără să participe la concursuri și alte evenimente, temându-se să se familiarizeze și păstrându-și liniștea pe margine atunci când vine vorba de tranzacții profitabile și chiar cariere.
Într-o altă întrebare este cum să nu mai fiți timizi? Acest sentiment neplăcut se întoarce în copilărie. Cu siguranță, toată lumea va putea răspunde la întrebarea cum a devenit persoană timidă, nesigură și nesigură. Dar, din fericire, în ciuda cauzelor individuale ale acestei afecțiuni, eliminarea ei poate fi o modalitate general acceptată, dovedită și eficientă.
Cum să nu mai fii timid și frică?
Înainte de a primi îndrumări valoroase, merită menționat că acestea sunt potrivite pentru diferite categorii de persoane. Opresiunea are diverse forme. De exemplu, oamenii care se comportă destul de încrezător în multe sfere ale vieții pot fi întrebați cum să nu mai fie jenat de un tip, soț, corp, în cele din urmă etc. Frica vine în funcție de complexele care sunt în sufletul unei persoane. Deci, sfaturi în sine:
- Depășiți jena prin citirea cu voce tare. Și indiferent de unde o faci: acasă, în fața prietenilor sau complet străini. Acest obicei vă va învăța să vă auziți vocea, să vă antrenați dictatura și să vă dați încredere vocii. Și cu cât citești mai des în public, cu atât mai puțin va rămâne frica ta.
- Intră în dialoguri cu străinii. Aceasta nu va fi doar o soluție excelentă la problema cum să nu mai fie rușine de oameni, ci va aduce în cele din urmă o încredere în sine. Cereți străinilor ce ora este, cum să ajungeți la metrou sau să veniți cu alte opțiuni mai complexe.
- Multe doamne frumoase sunt triste despre cum să nu mai fie timizi cu privire la aspectul lor. Și începeți să rezolvați această problemă cu o privire trecătoare în oglindă. Înțelegeți de ce ați încetat să vă iubiți reflexia în oglindă și ce trebuie să faceți pentru a vă face din nou fericit. Practica arată că majoritatea femeilor tind să-și exagereze deficiențele. Uneori pentru a rezolva o problemă e suficient doar să te iubești. Aceasta include soluția la întrebarea cum să nu mai fii timid de bărbați și să nu-ți fie rușine de prietenul tău. Dacă aveți într-adevăr defecte, de exemplu cu o figură, atunci să credeți că vă va iubi și pe voi, nu ar fi corect. Aveți grijă de dvs., faceți o plimbare pe fitness, iar oamenii din jur își vor schimba mintea, ca și dumneavoastră.
- Nu uitați de lucruri precum afirmațiile și vizualizarea. Lăsați mulți să nu creadă în ei, ci practica de a pronunța fraze precum "Sunt încrezător în mine", "Nu mă voi rușina de nimeni" etc. Se spune că astfel
măsurile încă funcționează. - Scrieți în broșură punctele forte ale personalității voastre. Scrieți și amintiți-vă până vă depășesc jena. Amintiți-vă că sunteți o persoană unică, care poate și cineva este frică. Deci, de ce să fii timid înaintea altora. Arătați-le tuturor cu ce sunteți capabili!
În general, problema reținerii este foarte asemănătoare cu o asemenea boală ca o fobie. Această teamă are forme și manifestări diferite, inclusiv jena. Și puteți să o depășiți în același fel. Testați după formula: "Dacă vă este frică de ceva, atunci este ceea ce trebuie să faceți". Și veți vedea cum timiditatea și derivatele sale vă vor lăsa viața proprie.