O dieta cu tensiune arteriala ridicata este necesara pentru mentinerea greutatii corporale normale si stabilizarea presiunii, in mod natural, in combinatie cu medicamentele, care vor fi prescrise de medicul curant.
Principiile principale ale unei diete pentru hipertensiune arterială
Dieta sub presiune sporită ajută la crearea condițiilor favorabile pentru circulația sângelui, păstrând totodată complexul necesar corpului pentru toate elementele utile. Este necesar să se excludă din sare dieta, alimente grase, gustări calde, precum și băuturi care au un efect incitant asupra sistemului nervos central.
Compoziția chimică a dietei la presiune arterială ridicată și greutate în exces ar trebui să cuprindă proteine (90 grame), grăsimi (80 grame) și carbohidrați (400 grame). Meniul trebuie conceput astfel încât organismul să primească cantitatea maximă de vitamine și oligoelemente.
Nutriție pentru hipertensiune
Dieta cu tensiune arterială mare înseamnă consumul de supă de legume, fructe și lapte, pâine cu tărâțe, pește, păsări de curte, carne slabă, lapte degresat, cereale, legume, ierburi , fructe și fructe de pădure, decolteuri, sucuri și ceaiuri. Puteți include în dieta de ouă de pui, dar nu mai mult de 1 bucată pe zi.
Dieta la presiune ridicată interzice consumul de pește, carne și păsări de curte de soiuri grase, ciuperci puternice, pește și ciorbe de carne, cârnați, brânzeturi picante, varză, carne afumată, murături, marinate și conserve, unele produse secundare, ridiche și leguminoase. De asemenea, interzise sunt băuturile carbogazoase și alcoolice.
Mâncarea de gătit este foarte importantă, folosind metode delicate: răcire, fierbere sau aburire. La o dieta este autorizată să se prăjească puțin într-o cantitate mică de pește fiert din ulei vegetal.
Dieta pentru pacienții hipertensivi implică o dietă rațională, aderând la care puteți evita problemele grave de sănătate.