Când auziți expresia "dieta bunicii", apare în fața ochilor o grămadă bogată de clătite proaspete, clătite aromate cu smântână sau o grămadă de plăcinte roșii. Cu toate acestea, în realitate, dieta acestei diete este mult mai slabă și nu are nimic de-a face cu coacerea.
Bunica secretă a pierderii în greutate
Dieta bunicii este în mod inerent un sistem alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați, menit să asigure că organismul, fără a obține cantitatea potrivită de energie din alimente, a trecut la sursele interne, adică la depozitele de grăsimi.
Meniul de dietă este destul de greu și nu puteți renunța de la acesta cu un singur pas. Cu cât veți rezista cu mai multă precizie la toate prescripțiile, cu atât veți obține rezultate mai vii.
Este greu să dai primele trei zile. Fiți gata pentru acest lucru și ajutați-vă corpul - este deosebit de important în zilele noastre să beți aproximativ două litri de apă pe zi. Apa poate fi acidulată cu o felie de lămâie.
Dacă aveți mai mult de 20 kilograme de exces de greutate , timp de o săptămână pe o astfel de dietă puteți pierde 5 kilograme. Pentru a consolida rezultatul, este important să continuați să vă limitați la dulce, făină și grăsime, altfel kilogramele vor reveni.
Rezultatele medii pentru dieta bunicii sunt minus 2-4 kg în 4-7 zile. Nu este recomandat să continuați dieta mai mult.
Bietul mamei pentru pierderea în greutate
Deci, modul de a pierde greutatea bunicii este vechi ca lumea, și are un meniu strict pe care trebuie să-l observați timp de 4-7 zile, în funcție de bunăstarea ta. După terminarea unei alimentații, este necesar să treceți imediat o alimentație corectă diferit, rezultatul nu va fi stabilit.
Dieta pentru fiecare zi este aceeași:
- Mic dejun: o ceasca de ceai verde sau cafea fara zahar.
- Al doilea mic dejun: o bucată medie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi (30-40 g);
- Prânz: o bucată mică de carne de vită fiartă, un ou fiert, o bucată mică de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
- Gustare după-amiază: o ceașcă de ceai verde sau cafea fără zahăr.
- Cina: o porție de carne de vită fiartă, puțin mai mare decât o punte de carduri, o salată de legume proaspete cu suc de lămâie și ulei vegetal.
- Înainte de a merge la culcare: ceai cu menta sau musetel, pentru a calma sistemul nervos.
Trebuie remarcat faptul că o astfel de dietă este contraindicată pentru cei care au probleme cu rinichii sau chiar mai grave bolile lor. Dacă observați probleme cu activitatea intestinului, ar trebui să adăugați un castron de varză Peking sau o salată de aisberg la fiecare recepție. Ele pot fi înlocuite cu mere proaspăt sau verdeț sau castraveți, precum și salate de frunze.