Salata din varza chineza - un fel de mancare care a fost mult timp adaptata gusturilor poporului slav, dat fiind originea asiatica antica. Cultura, care este similară cu varza albă și posedă o rezervă de vitamine, se înrăutățește, este fixată în meniul zilnic al multor familii și este folosită în mod activ în gătitul acasă, plăcută cu sucuri.
Cum de a pregăti o salată de varză chineză?
Salata din varza chineza - retete, in care avantajul principal este frunzele delicate ale "Peking", care pastreaza rezervele nutritive si aspectul proaspat chiar si iarna. Cultura legumelor este perfect combinată cu diverse componente, ușor de pregătit și disponibilă financiar în sezonul rece, când vă simțiți atât de foame pentru salate proaspete.
- Frunzele proaspete și de înaltă calitate reprezintă cheia succesului unui vas, deci atunci când alegeți o legume, trebuie să fiți atenți la culoarea lor.
- Preferați kochanii de dimensiuni medii, își păstrează sucul de mult timp, care este principalul criteriu pentru gătit.
- Vasele din varza sunt simple: este necesar sa se taie, se combina cu produsele preferate si se umple cu sos de soia cu o picatura de suc de lamaie, unt sau sos favorit.
Salată cu varză chineză și pui
Salata din piept de pui și varză chineză este un depozit alimentar și nutritiv, cu ajutorul căruia este posibil să "scutești" să scape de kilogramele în plus, după ce a primit o rație zilnică de vitamine. Toate legumele sănătoase și produsele proteice, care s-au unit pe o farfurie, au ușurat oamenii care au pierdut greutatea din bucătărie și au sărat toate gospodăriile cu alimente potrivite.
ingrediente:
- cap de varza chineza -1 / 2 buc;
- file de pui - 1 buc;
- măr - 2 bucăți;
- castravete - 1 buc;
- ulei de măsline - 3 linguri. linguri;
- suc de lamaie - 1 lingura. lingură;
- o mână de nuci.
preparare
- Se fierbe filetul în cuburi.
- Se taie varza, castravete, nuci.
- Tăiați merele și tăiați în felii.
- Toate se amestecă și se condimentează o salată de varză chineză cu un amestec de unt și suc de citrice.
Salata cu varza chinezeasca si bete de crab
Salată de crab cu varză chineză - un fel de mâncare fără de care nu există o singură masă festivă. Și pentru aceasta există motive: o gustare ușoară, multi-colorată "plăcută ochiului" și gustul mugurilor tuturor celor care nu sunt indiferenți față de felurile frumoase și expresive. Produsele simple și utile sunt perfect combinate, pur și simplu pregătite și consumate rapid.
ingrediente:
- craburi de crab - 300 g;
- conserve de porumb - 200 g;
- cap de varza - 1/2 buc;
- ou - 3 bucăți;
- maioneza - 120 g.
preparare
- Ouăle se prepară și se mănâncă.
- Se taie varza, adaugi oua, porumb si bastoane.
- O salată gustoasă de sezon de varză chineză cu maioneză.
Salată de varză chineză cu castraveți
O salată simplă de varză chineză confirmă teoria "pur și simplu nu înseamnă nu gustoasă", și demonstrează în mod clar toate avantajele gustărilor. Lumină și răcoritoare, este potrivit în timpul iernii, cu o lipsă de vitamine, și în căldura de vară, atunci când petreceți timp la sobă. Conținutul redus de calorii al vasului vă permite să îl consumați în cantități nelimitate.
ingrediente:
- cap de varza - 1 buc;
- castravete - 2 bucati;
- pene de ceapa verde - 5 buc;
- 2 cuișoare de usturoi;
- ulei vegetal -3 linguri. linguri;
- măr de oțet de cidru de mere - 1 linguriță.
preparare
- Se taie verdele, varza si castravetele.
- Se amestecă untul cu oțet și se servește cu o salată ușoară cu varză chineză.
Salată cu varză chineză și șuncă
Salata cu varza chinezeasca si cârnati este o grămadă de grabă și o justifică. La urma urmei, pentru gătit, un set de bacanie standard din frigider se va potrivi, timp de cinci minute pentru tăiere și același lucru pentru decorare. Un vas bogat, creat fără prea multe necazuri, va umple cu siguranță cartea de rețete a oricărei stăpâni.
ingrediente:
- cap de varza - 1/2 buc;
- șuncă - 250 g;
- conserve de porumb - 120 g;
- ceapa verde - mână;
- ardei proaspeți - 1 buc.;
- maioneza - 4 linguri. lingură.
preparare
- Varza, șuncă și ardeiul tăiat în benzi.
- Se adaugă porumbul și, cu maioneză, se amestecă.
Salată cu varză chineză și porumb
Salata de legume cu varza chinezeasca este un fel de mancare potrivita pentru zilele de post. Caloric scăzut, multicomponent, gustos și hrănit, nu are grijă doar de o figură subțire, ci servește și ca o farfurie potrivită pentru mâncarea principală pentru întreaga familie. Compoziția gustării este simplă, accesibilă și, prin urmare, puteți mânca zilnic această "bomba cu vitamine".
ingrediente:
- cap de varza - 1 buc;
- marinate castraveti - 4 buc;
- piper roșu - 1 buc.;
- conserve de porumb - 160 g;
- morcovi - 1 bucată;
- ulei de măsline - 3 linguri. linguri;
- suc de lamaie - 1 lingura. lingură.
preparare
- Tăiați legumele în fâșii, grăbiți morcovii.
- Se condimentează dieta chineză cu untul din China și sucul de lamaie.
Salată cu ton și varză chineză
Salată de pește cu varză chineză - gustare disponibilă în orice anotimp. Pestele de legume și conserve de tot sezon este un tandem gastronomic excelent, care este imediat servit pe masă fără a necesita tratamente preliminare. Rafinamentul și perfecționarea vasului vor fi evidențiate de tomatele, măslinele și pansamentele naturale din suc de lămâie și unt.
ingrediente:
- conserve de ton - 100 g;
- cireșe - 8 buc;
- ou - 2 bucăți;
- cap de varza - 1/2 buc;
- măsline - 50 g;
- ulei de măsline -3 linguri. linguri;
- suc de lamaie - 1 lingura. lingură.
preparare
- Ouăle fierte tăiate mari, ridică frunzele de varză.
- Conectați ouăle, varza, roșiile, măslinele și bucățile de ton.
- Salată de sezon chinezesc chinezesc cu suc de lămâie și unt.
Salată cu fructe de mare și varză chineză
Salata cu creveți și varza chinezească, pe lângă proprietățile utile, este atât de delicioasă și elegantă încât poate satisface nevoile unor gurmanzi sofisticați. Mâncarea, cu o combinație caracteristică de bucătărie asiatică, condimentată cu sos dulce și acru, nu numai că vă va aminti de originea produselor, dar va verifica și aptitudinile culinare.
ingrediente:
- cap de varza - 1/2 buc;
- suc de portocale - 2 linguri. linguri;
- ulei vegetal - 2 linguri. linguri;
- creveți înghețate - 500 g;
- tomate - 1 buc.
preparare
- Prajituri sudate, coaja, luati frunze de varza, adaugati felii de tomate.
- Se condimentează o salată asiatică de varză chineză cu unt și suc de portocale.
Salată cu varză și crotoni chinezi
Rețeta modernă pentru salata populară de Caesar include o varietate de ingrediente, în care varza chineză este adesea prezentă. Se înlocuiește cu succes salata scumpă "Romano", în timp ce felul de mâncare nu este mult inferior gustului versiunii clasice. Aproapele vor dura un sfert de oră dacă crotonii și pieptul sunt gătite mai devreme.
ingrediente:
- fiert fierte - 200 g;
- biscuiți - 50 g;
- cap de varza - 1/2 buc;
- cireș roșii - 10 bucăți;
- brânză - 100 g;
- ulei de măsline - 4 linguri. linguri;
- mustar - 1 lingurita;
- suc de lamaie - 1 linguriță.
preparare
- Înainte de a face o salată de varză chineză, ridicați frunzele și le puneți pe o farfurie.
- Felurile fierte, roșiile, crotonii se pun pe partea de sus.
- Se presara cu muștar, unt, suc și se presară cu brânză.