Scopul principal al estrogenilor este de a asigura funcția genitală a femeilor. Dar ele afectează aspectul doamnei și libidoul ei. Aflați ce produse conțin hormonul feminin estrogen , este foarte important pentru femei, deoarece. cu vârsta, oricare dintre ei ar putea avea nevoie pentru a compensa lipsa de hormoni.
Produse pentru femei care conțin estrogeni
Este necesar să se acorde atenție nivelului de estrogeni dacă o femeie are următoarele simptome:
- creștere în greutate;
- oboseală;
- diminuarea fundalului emoțional;
- bule de sânge în cap;
- scăderea libidoului.
Dacă conținutul redus de estrogeni este determinat prin analiză, este logic să ajustați echilibrul hormonal cu ajutorul produselor, deoarece medicamentele acționează prea aspru, iar după eliminarea lor, corpul feminin poate înceta să producă hormoni pe cont propriu. Desigur, această terapie trebuie aprobată de medicul curant.
Phytoestrogenii sunt hormoni de plante care au activitate estrogenică. Produsele cu conținut maxim de fitohormoni includ:
- semințe de in, floarea soarelui, susan;
- mazăre verde, fasole, soia, linte și alte leguminoase;
- tărâțe;
- cafea;
- tofu;
- fructe uscate (în special caise uscate) și caise.
Folosind pentru eliminarea dezechilibrului hormonal al cafelei, este necesar să ne amintim avertizarea medicilor: utilizarea excesivă a unei băuturi revigorante determină o creștere serioasă a nivelului de estrogeni. Aceasta poate duce la acumularea excesivă de grăsime subcutanată în jurul abdomenului și coapsei și, de asemenea, afectează în mod negativ sănătatea.
Produse care cresc estrogenul la femei
Foarte eficient crește concentrația de decocții pe bază de plante estrogenice de hamei, limes, musetel, lemn dulce, arnica, salvie, ginseng. Sunt deosebit de utile plantele proaspăt preparate, dar nu vor aduce ceai bun.
Dacă aveți nevoie pentru a reduce nivelul de estrogen, medicii recomanda struguri roșii, dovlecei și vin. Și pentru a ridica nivelul de progesteron, care ar trebui să fie în echilibru cu estrogen, va ajuta ardei dulce, nuci, avocado și măsline.