Melon - o cultură de pepene galben, aparținând familiei de dovleac. Acesta este un tratament preferat atât pentru adulți cât și pentru copii, care servește nu numai ca sursă de apă, ci și multe substanțe utile. Compoziția pepene galbenă este foarte diversă și bogată în oligoelemente valoroase, deci această fructe de pădure ar trebui să fie inclusă în mod regulat în dieta acesteia.
Compoziția și valoarea nutrițională a pepene galben
Carnea acestei culturi este de 90% apă, motiv pentru care stinge setea atât de bine, și are, de asemenea, mulți carbohidrați simpli și complexi, care oferă o experiență dulce și gustoasă familiară tuturor. Dar, în ciuda faptului că carbohidrații predomină în mod semnificativ față de grăsimi și proteine, valoarea energetică a produsului este mică și este de numai 35 Kcal la 100 g. Conține pulpă și amidon, pectine, fibre dietetice, acizi grași organici și nesaturați, cenușă. În pepene galben există o mulțime de vitamine - A, C, E, PP, grupa B și, de asemenea, minerale - potasiu, calciu, zinc, magneziu, sulf, fosfor, clor, iod, cobalt etc.
Proprietăți utile
O astfel de compoziție chimică a pepenei conferă acestui fruct o mulțime de proprietăți utile, dintre care se poate observa:
- îmbunătățirea și conservarea vederii, precum și lupta împotriva imperfecțiunilor pielii datorate introducerii în compoziția vitaminei A;
- stimularea producției de leucocite și sporirea apărării imune. Acesta este meritul vitaminei C;
- saturația corpului cu umiditate, precum și un bun efect diuretic. Pepenii de pește sunt o excelentă prevenire a cistitelor și a cancerului de la nivelul tractului urinar;
- purificarea corpului de toxine și toxine, care este posibil datorită prezenței pectinelor, iar celulita acționează ca o prevenire a constipației, normalizează activitatea sistemului digestiv.
Dar nu numai acest pepene galben este util, cu o bogată compoziție de oligoelemente. Este, de asemenea, un excelent antidepresiv asemănător cu ciocolata , care calmează nervii și restabilește ritmul inimii și, în acest sens, este bun ca un fruct proaspăt și uscat. Datorită capacității sale de a normaliza fundalul hormonal, este util să-l folosească pentru femeile de toate vârstele, precum și pentru femeile însărcinate, ale căror corpuri au nevoie de sprijin atât de mult. Compoziția vitaminei pepene galben este de așa natură încât merită să te uiți mai aproape de ea la bărbați. Nu este un secret faptul că zincul este responsabil în corpul reprezentanților jumătății puternice a omenirii pentru dorința sexuală și munca normală a sistemului reproducător.
Deci, pepene galben poate acționa ca o măsură preventivă a impotenței și în special a semințelor sale. Din cele mai vechi timpuri, semințele sale au fost folosite ca un agent coleretic, diuretic și antiinflamator. Vârful lor este folosit în cosmetologie pentru a combate pistrui, vârste de pete și acnee.