Dieta veche engleza

Dieta veche engleză sugerează o metodă foarte simplă, dar foarte eficientă de a pierde în greutate, care spre deosebire de multe altele nu va duce la boala stomacului, dar va fi utilă nu numai pentru normalizarea greutății, ci și pentru îmbunătățirea stării de bine.

Cum să respectați în mod corespunzător regimul vechi englezesc?

Combinația de alimente simple fără carbohidrați complexi va aduce rapid greutatea normei, dar dieta este proiectată pentru doar 5 zile, ceea ce înseamnă că este ușor să eliminați numai greutatea câștigată recent. Dacă vă aflați în greutate mai mult de două săptămâni, atunci ar trebui să găsiți o dietă mai lungă, deoarece în cazul dumneavoastră veți obține doar rezultate pe termen scurt.

Pe Internet, puteți găsi o mulțime de feedback despre cum să urmați o dietă. În același timp, unii oameni spun că, cu ajutorul ei, au pierdut 4-5 kg, dar aceste rate sunt posibile numai pentru acei oameni care au multă greutate în exces.

În acest caz, alimente sănătoase pentru scăderea în greutate sunt reprezentate de produsele obișnuite pentru Anglia, lista cărora include ouă, legume de grădină, lapte, brânză, unt, ovaz, pâine, leguminoase și fructe, carne. Acesta este un plus fără îndoială, deoarece toate aceste produse sunt ușor de cumpărat în magazinele noastre.

Dieta poate surprinde o persoană: în fiecare zi este permis un sandwich cu unt, ouă, apoi un picior de pui. Cu toate acestea, aceste produse vă susțin corpul, deoarece, în general, numai acestea sunt menținute de întreaga dietă propusă, în timp ce în restul zilei consumați cea mai mare parte ceaiul gol.

Pentru cei care se luptă cu foamea, o astfel de dietă poate fi foarte dificilă. În acest caz, este permisă de 1-2 ori pe zi să se adauge la ceai puțin 1,5% din lapte, ceea ce va face gustul băuturii mai intens și satisfăcător, de ce sentimentul obsesiv de foame va scădea.

În plus, de la tot felul de ceai este cel mai bine să dai preferință celui mai util - verde. El este cel care vă va permite să păstrați vesel și zâmbind cu o astfel de dietă, deoarece este un tonic excelent.

Văzând dieta, mulți nu înțeleg că este necesar să limităm porțiile. Faptul este că "placa de fulgi de ovăz" este doar o plăcuță standard, mică, și nu un bazin de terci de cereale cu un pachet de unt și un borcan de gem. Nu vă dați nici o indulgență, dacă într-adevăr doriți să vedeți rezultatele. Această dietă este perfectă pentru cei care doresc să scape rapid de câteva kilograme în plus înainte de vacanță sau după corporație.

Consum alimentar zilnic

În această dietă există o dietă zilnică strict prescrisă, de care nu vă puteți retrage. Nici o hrană dincolo de ceea ce este descris în dietă nu poate fi.

luni

marți

miercuri

joi

vineri

Dieta veche engleza este destul de simpla, pentru ca dieta sa este saturata cu alimente hrănite. Cu toate acestea, în acest caz, multe proteine ​​sunt utilizate atunci când se restricționează carbohidrații, care pot fi dăunători persoanelor cu afecțiuni hepatice și renale. În plus, cu grijă la dieta dieta ar trebui să se aplice, de asemenea, celor implicați în muncă mentală, deoarece cu o lipsă de carbohidrați, activitatea de gândire este dat cu dificultate.