Cu toții am auzit despre înțelepciunea călugărilor tibetani și a medicinei tibetane. Unii oameni care s-au întâlnit cu medicina tibetană folosesc anumite tehnici în viața de zi cu zi, pentru că odată ce au fost mulțumiți de rezultat.
Există o știință specială tibetană despre sănătate. Tibetanii cred că aproape toate bolile și bolile se datorează malnutriției. Și poți fi vindecat de ei prin hrana corectă, fără a folosi medicamente. Această știință determină ce produse pot dăuna sănătății și care vor contribui la îmbunătățirea acesteia. Deoarece fiecare persoană este individuală, iar produsele au propria lor personalitate și compatibilitate. De exemplu, persoanele care s-au mutat de pe un continent în altul pot face față problemei incompatibilității produselor sau problemei sistemului alimentar caracteristic unui habitat dat. Oamenii locali se hrănesc cu sistemul lor alimentar, își mănâncă propriile produse fără probleme și turiștii au mâncăruri naționale dintr-o țară străină pot provoca senzații neplăcute. Și pentru a trata produsele ar trebui să fie în primul rând din punct de vedere al utilității, nu gust.
Malnutriția poate provoca diverse boli și poate corecta, respectiv, reluarea sănătății. De asemenea, problemele de sănătate pot apărea din cauza lipsei de alimentație cauzată de diverse diete sau de alimente abundente, în caz de supraalimentare. Și, desigur, incompatibilitatea produselor, adică utilizarea produselor, a căror combinație dă un efect negativ.
Meniu din dieta tibetană
Medicina tibetană se ocupă de nutriție de mai mulți ani, și aici ne oferă călugării tibetani - în fața dvs. meniul aproximativ al regimului tibetan.
| zi | mic dejun | prânz | cină |
|---|---|---|---|
| 1 | Lapte (300 g), cracker | Boabe fierte (150 g), salata de legume proaspete (200 g), portocaliu | Salata de salata cu suc de lamaie (250 g), fructe proaspete (150 g), apa minerala (300 g) |
| 2 | Apă minerală (300 g), măr | Pește fiert (200 g), salată de fructe (200 g), portocaliu | Zucchini friptură (250 g), roșii (3 buc.), O felie de pâine, suc de roșii (300 g) |
| 3 | Lapte (300 g), rusks (2 bucăți) | Boabe fierte (200 g), salată de legume cu ulei de măsline (200 g) | Sfeclă fiartă (200 g), mere (2 buc.), Portocală, felie de pâine, roșii, suc de roșii (300 g) |
| 4 | Apă minerală (300 g), role | Pește fiert (200 g), salată de legume (200 g), suc de mere (300 g) | Fasole boabe fierte (200 g), morcovi crud, uscat cu ulei vegetal (200 g), ceai fara zahar. |
| 5 | Lapte (300 g), role | Salata de varza rosie cu suc de lamaie (200 g), iaurt (300 g), portocale (2 buc.) | Pește fiert (200 g), vinete prajite (200 g), apă minerală (300 g), bucată de pâine |
| 6 | Suc de mere (300 g), portocaliu | Salata din varza cu suc de lamaie (250 g), salata din rosii, piper alb si ceapa (200 g), apa minerala (300 g) | Brânză tare (150 g), rusks (2 buc.), Căpșuni (100 g), lapte (300 g) |
| 7 | Lapte (300 g), rusks (2 buc.) | Pește fiert (200 g), salată de legume (200 g), suc de mere (300 g) | Fasole boabe (200 g), brânză (100 g), fructe proaspete (250 g), apă minerală (300 g) |
După cum ați observat deja, dieta tibetană exclude din dietă toate felurile de mâncare din carne. Alimentele ar trebui să fie bine mestecate și să nu se grăbească. Durata dieta este exact o săptămână, pentru care puteți pierde câteva kilograme de exces de greutate.
Mult noroc în război cu kilograme în plus!