Tratamentul oricărei boli începe întotdeauna cu numirea unei diete, care ar trebui să scape corpul pacientului de un factor care împovărează o poziție deja neviabilă de la excesul de greutate . Cu toate acestea, și fără greutate în exces, pacienții ar trebui să acorde mai multă atenție alimentelor lor - de fapt, suntem ceea ce mâncăm. Nu există nici o îndoială că dietele nu sunt doar profilactice în natură, ci pot și vindeca multe boli.
Adevărat, nu fiecare dietă este atât de utilă. Pentru pierderea în greutate sau pentru tratament, există doar un sistem de nutriție aprobat științific - aceasta este o dietă medicală. Acesta este aprobat și justificat, și deși nu atrage fani ai pierderii rapide în greutate, ci obișnuiți cu o dietă rațională.
Pro și contra
Ca orice alt sistem alimentar, dieta medicală are avantajele și dezavantajele sale.
Printre avantajele pe care trebuie să le menționăm este că meniul din dieta dvs. va fi justificat din punct de vedere științific și merită foarte mult. În plus, dieta medicală normalizează metabolismul, este importantă pentru pierderea în greutate și pentru tratament. Numai prin armonizarea proceselor interne ale corpului, puteți rezolva problema cu excesul de greutate o dată pentru totdeauna. Și, în al treilea rând, nu veți fi strict limitat la meniu - toată lumea este liberă să aleagă ce-i place, bineînțeles, în lista de produse permise.
În ceea ce privește contra:
- va trebui să numărați calorii;
- așteptând rezultate rapide din dieta medicilor nu merită.
meniu
Dieta medicală nu este deloc foame, ceea ce confirmă abundența produselor permise (valoarea calorifică zilnică este de 1200 kcal):
- secară și pâine;
- carne slabă;
- fructe de mare cu conținut scăzut de grăsimi;
- ouă de pui sub formă de omlete;
- lapte, iaurt, kefir , smântână;
- brânză de vaci, brânză - cu o cantitate minimă de grăsime;
- legumele și untul - cât mai puțin posibil;
- perie de orz și hrișcă;
- legume - totul, cartofi - este limitat;
- fructe și fructe dulci și acri;
- supa, okroshka, borsch, sfeclă roșie;
- cafea cu lapte, ceai negru și verde;
- boabe și sucuri de legume.
Produsele trebuie fierte, fierte, fierte, coapte. Din fructe pentru a găti jeleu, compot, jeleu.
Produse interzise:
- pâine din făină de cea mai înaltă calitate, prăjituri, unt și biscuiți;
- Carne afumată, carne și pește conserve, produse semifinite;
- grasimi grase de carne, pasari de curte, peste;
- oua prajite;
- lapte topit, lapte fermentat, smântână, iaurturi cu umplutură;
- leguminoase, grâu, orez, făină de ovăz, paste făinoase;
- legume sărate și murate;
- fructe și boabe dulci (date, banane, struguri, stafide);
- orice cofetărie;
- cartofi, lapte, supă de fasole;
- grăsimi, sosuri și pansamente condimentate, condimente și condimente;
- sucuri dulci, cacao, quass, alcool.
După ce ați ieșit din dietă, o dietă normală și echilibrată nu ar trebui să fie completă în mod special cu produse pe care ați refuzat să le pierdeți.