Ce este gimnastica respiratorie?
Dar educatorii și medicii de la grădiniță vă vor spune că scopul gimnasticii respiratorii în grădiniță este de a învăța copiii cum să respire, deoarece, potrivit statisticilor, 9 din 10 copii nu știu cum să facă acest lucru. În plus, cu o respirație adecvată, întregul corp este îmbogățit cu oxigen, deoarece tot aerul "stricat" este eliberat din plămâni. Dacă bebelușul respiră corect, îl va ajuta să facă față mai multor boli mai ușor: răceală, pneumonie, astm etc. De asemenea, bebelușul va avea întotdeauna o dispoziție excelentă, nu se va plânge de dureri de cap.
Gimnastica respiratorie în grădiniță este mai bine cheltuită pentru manierele de joc. Deci, copiii vor învăța mai repede respirația corectă și va fi mult mai interesant pentru ei să ducă, cum ar fi un tren sau un gag, ca o gâscă.
Unul dintre autorii acestei gimnastică, Vorobyova M., spune în manuale că cel mai important element al respirației corecte este respirația profundă și netedă prin nas. Iar rezultatul poate fi diferit: fără zgomot și fără, dar întotdeauna prin gură.
Vă aducem la cunoștință un complex de gimnastică respiratorie într-o grădiniță, dezvoltată prin metoda lui Vorobyeva M. (fiecare exercițiu se face de 3 ori):
frogling
Educator: Baieti, arata cum broasca obrajilor?
Copii: Copiii inhalează încet, umflă obrajii și expiră lent, tăcut.
tren
Educator: Baieti, cum merge o locomotiva?
Copiii: Copiii inhalează încet, încep să alerge una după alta și se întind, spun: "Tu-tu". Mâinile sunt îndoite la coate.
gâsculiță
Educator: Băieți, arată-mi cum vorbește goslingul?
Copii: Copiii inhalează ușor, stau pe degete și ridică mâinile în sus (ca și cum aripile au fost ridicate). La expirație coboară mânerele și spun: "Ha-ha-ha".
stârc
Educator: Băieți, arată cum costă eroul?
Copiii: Copiii inhalează ușor, un picior este îndoit la genunchi și ridicat. Stau drept pentru câteva secunde, mâinile sunt separate. La expirație coboară mânerele și piciorul.
Pui de lup
Educator: Baieti, este iarna si lupul e foame acum. Arată-mi cum respiră?
Copii: Copiii inhalează ușor, burta se umflă cât mai mult posibil. La expirație, băieții se strâng cât mai mult posibil în burtă. Este foarte important să vă asigurați că copiii fac acest lucru corect.
Rose și păpădie
Educator: Băieți, într-o mână ai un trandafir, în cealaltă o păpădie. Arată-mi cum să miroasă un trandafir și cum să o lovesc pe o păpădie?
Copiii: Copiii trag încet respirația de pe mâner, unde au un trandafir. Expirați puternic pe acea mână, unde au o păpădie, ca și cum ar fi suflat-o.
Un alt bine cunoscut autor al exercițiilor de respirație este Strelnikova AN. Gimnastica de respirație Strelnikova în grădiniță a început să fie introdusă în anii 70 ai secolului trecut. Tehnica ei a fost că ea sa concentrat pe o respirație profundă și a expirat tratată ca o reacție naturală a corpului la respirație.
Ce pot folosi pentru gimnastica respiratorie?
Beneficiile pentru gimnastica respiratorie la grădiniță pot fi achiziționate în magazine. De asemenea, aici găsiți diverse atribute pentru conducerea cursurilor - este vorba de fluiere fluorescente multicolore și mori de făină de filare. Și le puteți face singuri. Cele mai frecvente dintre ele:
mitten cu fulgi de zăpadă; - o placă turnantă;
- Porți și o minge pentru jocul de fotbal;
- fluturi pe fire.
Utilizarea acestor elemente vă permite să învățați cum să respirați sub forma unui joc: respirați prin nas, expirați prin gură, de exemplu pe o fulg de zăpadă, astfel încât să cadă de pe mănuși etc.
Deci, concluzia sugerează: gimnastica respiratorie pentru copii este un lucru foarte util. Condu-l într-o formă jucăușă și cu manuale interesante și pline de culoare vor fi recunoscătoare pentru tine.