Scopul principal al dietei împotriva celulitei este introducerea a cât mai multe produse care promovează metabolismul posibil în dietă, și anume, conținutul maxim de vitamine, calciu și potasiu, precum și fibrele.
Celulita joacă un rol important în protejarea corpului feminin, eliminarea acestuia fiind aproape imposibilă și nu este necesară. Dar pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, reduce tuberozitatea și cantitatea de depuneri de grăsime este destul de reală.
Dieta pentru a scăpa de celulită exclude utilizarea de sare. Este sare care întârzie apa din corp, contribuind la creșterea efectului coajei de portocale. Calciu și potasiu ajută la eliminarea excesului de apă și îmbunătățesc elasticitatea pielii.
În lupta împotriva celulitei, dieta ar trebui să conțină mai multe legume și fructe, pește și fructe de mare. Evitați utilizarea conservelor, murăturilor, produselor afumate, produselor dulci, fast-food și chips-urilor.Proteine dieta împotriva celulitei
Ideea principală a acestei diete este de a reduce aportul de carbohidrați și grăsimi. În combinație cu sarcini fizice, acesta oferă cel mai rapid rezultat posibil atunci când pierde în greutate. Creșterea cantității de proteine cu sporturi intensive stimulează creșterea masei musculare, iar grăsimile ard în mitocondriile țesutului muscular, în timp ce alocă energie. Cu cât masa musculară este mai mare, cu atât sunt arse mai multe grăsimi și energia este eliberată. Este important să se utilizeze proteine cu conținut scăzut de grăsimi, și anume pești slabi, carne slabă, produse lactate acide cu un conținut minim de grăsimi. Dieta proteică este foarte eficientă împotriva celulitei, principalul lucru fiind acela de ao combina cu fitness.
Cea mai buna dieta din celulita
Meniul unei astfel de diete trebuie să conțină grapefruit. Acesta conține o substanță specială niringin, care este unul dintre cei mai buni asistenți în lupta împotriva celulitei. Niringin blochează absorbția grăsimii în intestine, stimulează reducerea stratului de grăsime și mărește pielea.
Dieta aproximativă dieta împotriva celulitei
Mic dejun - jumătate de grapefruit, fructe, muesli fără
Cu 15 minute înainte de prânz, beți suc de grapefruit, asigurați-vă că măturați pulpa împreună cu septa albă, care conține cea mai mare parte a nirgininei.
Prânz - supă de legume, fructe.
Înainte de cină sau imediat după aceea, sucul de grapefruit!
Cina - carne fiartă, pește macră pentru un cuplu. Pentru a strânge legume crude, hrișcă fiartă sau cuscus . Toate cu un conținut minim de sare.