Cel care consideră că petrolul este un produs dăunător este foarte greșit. Cei care se luptă astăzi cu kilograme în plus, se tem foarte mult că consumul de unt va duce la obezitate , deteriorarea sănătății, creșterea în greutate.
În acest sens, s-au recomandat diverse substitute pentru alimente, în numele cărora au apărut derivate ale cuvântului "ulei": "Maslichko", "Maslice" și altele. În același timp, produsele, care mai târziu au devenit cunoscute sub denumirea de spume, nu au avut nimic de-a face cu untul real, însă deteriorarea sănătății a fost cauzată de compoziția sa neclară și de creșterea conținutului de calorii. În plus, au apărut un număr mare de tipuri de ulei cu aditivi aromatizanți diferiți. Cu toate acestea, aceste produse nu sunt, de asemenea, un ulei natural.
Cât de util este untul?
De fapt, beneficiile untului sunt mari, în orice caz, dacă vorbim despre un produs natural:
- în el există colesterol, care este extrem de necesar (da, exact!) corpului nostru, deoarece normalizează activitatea nervoasă și reglează activitatea sistemului hormonal;
- consumul regulat moderat de ulei previne dezvoltarea celulelor canceroase;
- grăsimea animală, care este atât de bogată în unt, ne hrănește părul și unghiile, precum și pielea, făcând-o mai elastică și mai netedă.
Ce vitamine sunt în ulei?
Și ce fel de vitamină este în unt? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să vă familiarizați cu compoziția uleiului, din care aflăm că nu a găsit nici una, ci mai multe vitamine vitale importante, fiecare dintre ele fiind importantă și utilă:
- Vitaminele găsite în produs îl ajută să găsească acele proprietăți utile cu care este renumit. Untul conține vitamine D, A și E, care protejează împreună organismul împotriva influențelor externe dăunătoare, fiecare contribuind la creșterea utilității acestui produs;
- vitamina A ajută la reglarea proceselor metabolice ale corpului, sintetizează proteinele și produce colagen, care vindecă și hrănește pielea;
- când afl care vitamină este cea mai mare în unt, să acorde atenție vitaminei E, care consolidează sistemul imunitar și proprietățile protectoare ale corpului și reglează, de asemenea, nivelul colesterolului , inclusiv colesterolul bun;
- vitamina D ajută la absorbția calciului care intră în organism, îmbunătățește funcționarea inimii și, de asemenea, întărește țesutul osos;
- luând în considerare untul ca produs util, mulți sunt interesați să știe ce vitamină conține cel mai mult; vorbind despre compoziția sa, merită atenția acordată vitaminei K; Cu toate acestea, nu este atât de mult, dar îndeplinește o funcție importantă: participă la reglementarea proceselor interne complexe care au loc în organism.
În plus, alte substanțe utile pentru oameni se găsesc în ulei, prin urmare, pentru a afla care vitamine conțin unt, este mai important să se acorde atenție eficacității lor în complex.