Figurile sunt cunoscute omului din cele mai vechi timpuri. Chiar și arabii antici au apreciat gustul plăcut și proprietățile utile ale acestor fructe uimitoare. În multe culturi, rolul special al acestei plante este notat. În Egipt, smochinii erau considerați pomul sacru al zeilor. Și în tratatele grecești smochinul (altfel o boabe de vin, smochinul) se numește adesea darurile soarelui. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece în smochine conține o cantitate imensă de vitamine, minerale și minerale. Să ne dăm seama cum și cui smochinele sunt utile și dacă există oameni care ar trebui să limiteze consumul acestei delicatețe.
Beneficiile și rănile din fig
Trebuie să vă concentrați imediat pe rezolvarea unei probleme importante sau să memorați o cantitate mare de informații? Pentru a face față rapid acestei sarcini, este suficient să consumați câteva fructe de smochine. Stimulează activitatea creierului și nu revigorează mai rău decât ciocolata. Cu toate acestea, mai puține calorii și mai utile, deoarece smochinele conțin o cantitate mare de acizi grași și fructoză, atât de necesare pentru creierul nostru.
Orezurile excelente vor ajuta persoanele care au supraviețuit intervenției chirurgicale sau recuperându-se de o boală gravă. În Egiptul Antic, aceste fructe au fost numite "dăruire de sănătate" pentru un motiv bun. Un set unic de vitamine și minerale, conținute în smochine, justifică pe deplin acest nume. Utilizarea regulată a acestor fructe în alimente stimulează sistemul imunitar, promovează formarea sângelui și salubritatea generală.
Cu toate acestea, în ciuda tuturor proprietăților utile ale smochinelor, există contraindicații, despre care vom vorbi mai târziu.
Figuri pentru pierderea în greutate
Multe diete pentru scăderea în greutate includ smochinele. În primul rând, gustul dulce și abundența nutrienților acestor fructe contribuie la o saturație rapidă. În al doilea rând, orice dietă pentru organism - stres . În acest moment este deosebit de important să se obțină un set echilibrat de vitamine, minerale și oligoelemente. Toate acestea în număr mare sunt în smochine. Și smochinele sunt bogate în fibre, necesare pentru curățarea corpului și funcționarea corectă a intestinelor.
Despre beneficiile smochinelor pentru corpul feminin
Sucul de ficat ajută la accelerarea metabolismului, ameliorează pufarea și îmbunătățește tenul. Un conținut ridicat de calciu, ușor absorbit de organism, face ca aceste fructe să fie deosebit de utile pentru femeile mai în vârstă care suferă de fragilitate crescută a oaselor.
De asemenea, smochinele sunt o boala preventiva impotriva cancerului de san. Potrivit oamenilor de știință, consumul zilnic de smochine reduce riscul bolilor cu 40%.
Este foarte util să mănânci smochine pentru femeile însărcinate. Ea accelerează eliminarea toxinelor din organism, are un efect laxativ ușor și diuretic. Grecii au crezut că dacă în timpul sarcinii și hrănind o femeie mănâncă o mulțime de smochine, copilul va fi incredibil de frumos. Acest lucru este de înțeles: sănătatea și frumusețea sunt tovarăși veșnici.
După cum puteți vedea, proprietățile utile ale smochinelor pentru femei sunt greu de supraestimat.
Care sunt smochinele contraindicate?
Cu toate acestea, nu întotdeauna smochinele sunt atât de utile. Figurile nu trebuie consumate de persoanele care suferă de diabet, precum și de cei care suferă de afecțiuni renale și gastro-intestinale.
Contraindicațiile la smochine se aplică copiilor mici: o abundență de fibre poate provoca indigestie și durere.
Ingrediente smochine
Figurile pot fi considerate a fi un depozit natural de substanțe utile. În compoziția de smochine, o mulțime de potasiu, calciu și fier ușor de digerat. Acizii grași și organici, vitaminele B și fructoza - aceasta nu este o listă completă a ceea ce dă fiecare corp de smochine corpului nostru. Mănâncă pe sănătate!