Acidul hialuronic sau hialuronatul este o componentă integrală a țesuturilor nervoase, epiteliale și conjunctive. Este prezentă în saliva, în lichidul sinovial etc. Această substanță asigură vâscozitatea lubrifiantului biologic și este responsabilă de elasticitatea cartilajului, a pielii etc. Produsele care conțin acid hialuronic vor fi descrise în acest articol.
Rolul pentru corp
Abilitatea acestei substanțe de a atrage o moleculă de apă de o mie de ori mai mult decât greutatea proprie a făcut-o cel mai puternic agent de hidratare a celulelor. Hialuronatul îmbunătățește funcția lor, crește elasticitatea și prelungește starea de sănătate. Prezența sa în cele mai importante organe ale corpului uman - articulații, ochi, piele, supape de inimă ne oferă baza în tratamentul artritei , cataractei, chirurgiei cosmetice și cosmetologiei pentru producerea de creme, machiaj, loțiuni etc. Știind unde este conținutul de acid hialuronic, puteți să vă oferiți corpului cantitatea necesară și să vă prelungiți tinerețea și frumusețea, reducând riscul de a dezvolta o varietate de boli.
Lista produselor care conțin acid hialuronic:
- carne și subproduse, precum și piele, oase, tendoane, picioare de pui, piepteni de pui și găini;
- produse pe bază de soia;
- vin roșu natural;
- plante rădăcinoase cu amidon.
Principalul furnizor de hialuronat este un aliment de origine animală. Carnea, supa bogata si frigul sunt ideale pentru cei care viseaza la pielea, oasele si cartilajul sanatos. Cei care, din diverse motive, nu folosesc astfel de alimente, merită atenția acordată soiei. Acestea sunt bogate în fitoestrogeni, care sunt responsabili pentru producerea de acid hialuronic. Beneficiu mare poate fi adus tofu și lapte de soia, precum și una sau două pahare pe zi de vin roșu bogat, dar numai natural, obținut prin prelucrarea strugurilor cu struguri și oase. Dacă nu beți vin, puteți mânca struguri.
Campionul-catalizator pentru producerea acestei substanțe este agrimonia. Extractul său poate fi adăugat la ceai și mâncat zilnic. Acum, este clar în cazul în care acidul hialuronic este conținut și în care produsele. Cu toate acestea, pentru conservarea sa este foarte important să se mănânce în mod corespunzător, deoarece organismul însuși ia o decizie cu privire la oportunitatea cheltuielilor sale și pentru menținerea acestei substanțe este responsabil pentru rutină și vitamina C. Deficitul lor este adesea asociat cu o dietă și dezechilibre neechilibrate.