O dietă sănătoasă nu poate fi imaginată fără "verdeață", deoarece vitaminele și oligoelementele ne ajută să fim sănătoși și fericiți. Desigur, nu poți "frânge" frunzele de salată de pe lista alimentelor sănătoase și sănătoase. Ele ne ajută să gândim mai bine, deoarece acidul folic îmbunătățește abilitățile cognitive și ajută la combaterea excesului de greutate.
De asemenea, frunzele de salată sunt de asemenea utilizate pentru uz extern, deoarece sunt foarte bune pentru piele, multe generații de femei franceze au testat-o.
Proprietăți utile și contraindicații ale frunzelor de salată
Dacă stați la un computer, viziunea ta "a căzut" - mâncați o salată! Carotenoizii ajuta la imbunatatirea vederii, care ajuta la prevenirea bolii Alzheimer. Dacă doriți să scăpați în greutate, cereți salate din nou, deoarece elimină rapid și calitativ toată zgura din corp, iar conținutul său de calorii este atât de scăzut încât puteți să le ardeți fără să treceți de mai multe ori prin casă. Salata va ajuta la rezolvarea și probleme cu stomacul, adică dacă suferiți de gastrită sau alte lucruri neplăcute, consumați în mod constant frunze de salată în alimente, aceasta vă va îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate.
Acest produs este, de asemenea, necesar pentru lucrătorii din birouri, deoarece frunzele de salată vor ajuta la rezolvarea multor probleme pentru cei care conduc un stil de viață sedentar.
Problemele de salată hotărăsc foarte mult, iar contraindicația este un lucru: nu puteți folosi acest produs ca hrană pentru persoanele cu urolitiază. Amintiți-vă această contraindicație și nu vă faceți rău!
Este cu adevărat util pentru frunzele de salată?
Poate e vorba doar de mituri, răspândite de cei care "falsifică" de la o dietă sănătoasă și totul? Nu, nu este! Experiența numeroșilor oameni de știință din diverse domenii indică faptul că frunzele de salată sunt într-adevăr un lucru indispensabil din diferite boli gastrice, ajută la scăderea în greutate. Și pentru o piele de față, în general, un lucru uimitor, după toate frunzele de o salată pori profund clare, dacă să facă o mască specială cu această plantă.
Beneficiile salatei frunze pentru organism
Care sunt proprietatile benefice ale frunzelor de salata pentru organism? Se pare că toți au fost deja listați, dar nu, ceva a rămas "pentru desert". În primul rând, trebuie să vă amintiți despre sistemul imunitar. Salata este utilă pentru "imunitate" datorită faptului că conține multe oligoelemente, inclusiv vitamina C , care este necesară în lupta împotriva bacteriilor daunatoare care încearcă să ne depășească destul de des.
O bucată universală este frunzele de salată pentru sistemul nervos. Nu aveți nevoie, în general, de liniște! Nu vă puteți otrăvi corpul cu diferite tipuri de medicamente, dar mai des includeți în dietă acest verde "magic".
Cât de utile sunt frunzele de salată pentru scăderea în greutate?
Toată lumea! La urma urmei, 1 kilogram de salată mâncată este de numai 150 kcal, deci câteva zile de dietă pe salată vă vor ajuta să aduceți figura în ordine,
Cât de utile sunt frunzele de salată pentru femeile însărcinate?
Răspunsul la această întrebare este în două cuvinte: acidul folic. Este foarte util pentru mamele însărcinate, în special în primele săptămâni de dezvoltare fetală, să mănânce astfel frunze de salată, atunci copilul se va naște puternic și sănătos.