Acidofilina este bună și rea

Beneficiile și efectele nocive ale acidofilului au fost descoperite încă de la începutul secolului al XX-lea. Cu toate acestea, în ciuda faptului că au trecut mai mult de o sută de ani de atunci, această băutură cu lapte fermentat nu a reușit să obțină popularitatea Kefir sau ryazhenka. Problema este aceeași lipsă de cunoștințe. Dar oamenii care știu cât de acidofil folositor, încearcă să-l introducă periodic în dieta familiei sale, să-și îmbunătățească sănătatea.

Compoziția acidofilului

Ca și multe produse din grupul de lapte acru, acidofilina are o compoziție bogată. Acestea includ proteine, carbohidrați, urme de grăsime din lapte, acizi organici, zaharuri. Cu toate acestea, principalul avantaj al acidofilului este complexul vitamin-mineral. Folosind această băutură, puteți obține vitamine cum ar fi grupările PP, B, C, H. Haloze, sodiu, magneziu, fosfor, calciu, potasiu, fier, zinc, iod, sulf, cupru, molibden și altele.

Proprietăți utile ale acidofilului

Acest milkshake este recomandat persoanelor de toate vârstele, în special bolnavilor slăbiți, epuizați, adolescenților, femeilor în timpul sarcinii și alăptării, persoanelor în vârstă. Datorită compoziției sale chimice remarcabile, acidofilina are proprietăți utile:

• pentru a îmbunătăți digestia, pentru a ajuta alimentele să fie mai bine absorbite;
• când sunt ingerate, substanțele acidofilului încep să dezvolte antibiotice;
• curăță pielea de fier și acnee;
• ușurează epuizarea;
• restabilește microflora intestinală, răsfățată de cursul antibioticelor;
• satura corpul cu vitamine și minerale;
• îmbunătățește ficatul în bolile cronice.

Acidofilina pentru pierderea în greutate

Este util să folosiți acidofil pentru pierderea în greutate. Valoarea calorică a acidofilului este de numai 56 kcal la 100 de grame de produs, astfel încât să puteți diversifica dieta atunci când pierdeți din greutate. În timpul unei diete, puteți bea un pahar de băutură pe zi. Acest lucru va ajuta la susținerea corpului, care este în regimul de deficit de nutrienți, și pentru a preveni deteriorarea părului, a pielii și a unghiilor.

În plus, utilizarea acidofilului pentru scăderea în greutate este aceea că băutura îmbunătățește procesele metabolice ale organismului, ajutând la nu depozitarea grăsimilor.

Harm acidophilus

Afectarea acestui produs poate apărea numai în două cazuri. Dacă există intoleranță la produsele lactate și în cazul consumului excesiv de acidofil, care poate duce la creșterea acidității și, ca urmare, arsuri la stomac și disconfort.