Pentru a îmbunătăți sănătatea generală, precum și pentru a ajuta sistemele și organele individuale, puteți folosi sucul de sfeclă proaspăt stors, beneficiile cărora au fost dovedite de mult timp. La urma urmei, este în forma dizolvată, lichidă, pe care organismul o ia și absoarbe mai ușor vitaminele și oligoelementele - și există multe în sfecla.
Tratamentul cu suc de sfeclă
Sucurile din legume sunt o trusă de prim ajutor, care poate fi utilă într-o varietate de condiții și boli. Utilizarea sucului de sfeclă este următoarea:
- normalizează compoziția sângelui, mărește conținutul de celule roșii din sânge;
- ameliorează durerea menstruală;
- curăță toate sistemele și organele de zguri;
- îmbunătățește funcția hepatică;
- ajută la combaterea excesului de greutate din cauza metabolizării crescute;
- reduce tensiunea arterială crescută;
- Întărește sistemul imunitar și ajută la lupta mai rapidă a bolii în orice etapă;
- scade colesterolul;
- Este util în ateroscleroza și bolile de inimă;
- restabilește sănătatea vaselor de sânge;
- ajută să facă față hipotiroidismului, deoarece este bogat în iod;
- contribuie la reînnoirea țesuturilor, la menținerea tinerilor și la frumusețe.
Sucul de sfeclă conține un conținut ridicat de vitamine B, precum și P, PP și C. În plus, are multă cantitate de fier, mangan și potasiu , care poate înlocui un întreg complex de vitamine și minerale.
Beneficii, daune și contraindicații ale sucului de sfeclă
Sucul de sfeclă este util doar pentru cei care nu au contraindicații pentru utilizarea sa, și altfel pot face rău. Lista cuprinde:
- urolitiaza;
- hipotensiune arterială (deoarece sucul scade presiunea);
- aciditate crescută;
- diabet zaharat;
- boli de rinichi;
- guta, artrita reumatoida;
- diaree cronică (deoarece sucul este laxativ);
- arsuri la stomac.
Utilizarea sucului de sfeclă roșie se manifestă numai dacă este utilizată corect și primul lucru care trebuie luat în considerare este lista contraindicațiilor descrise mai sus. În plus, se recomandă să beți suc de sfeclă în alte sucuri de legume - de exemplu, morcov sau dovleac. Acest lucru îi va permite să înțeleagă mai bine.
Sucul de sfeclă este bun pentru utilizarea moderată. Spre deosebire de alte sucuri, este mai bine să nu beți imediat după presare, dar după 1-2 ore. Doza optimă este de 50 g de suc pe recepție (trimestrul unui pahar). În caz contrar, pot să apară greață, dureri de cap sau diaree. Începeți să luați sucul cu atenție, doar o lingură la recepție și creșteți treptat cantitatea.