Apa cu adăugarea unei felii de lămâie este o băutură de vitamină foarte eficientă, a cărei preparare nu necesită cheltuieli speciale și timp pentru a crea un "elixir de sănătate". Eficiență specială se poate obține prin consumul de apă dimineața cu lămâie pe stomacul gol. Potrivit nutritionistilor si medicilor, aportul mediu zilnic de apa pentru un adult ar trebui sa varieze intre 1,5 - 2 litri. Un pahar de apă dimineața, îmbogățit cu lămâie, declanșează procesele metabolice ale corpului, îmbunătățește funcționarea intestinului, normalizează sistemul nervos, îmbunătățește elasticitatea pielii și compensează corpul pentru lichidul pierdut în timpul nopții. Valoarea specială a acestei băuturi este că este îmbogățită cu lămâie. Acest fruct din genul de citrice conține o mulțime de vitamine și elemente utile, care sunt absorbite în mod special cu succes pe un stomac gol și se potrivesc în fructul vindecător.
Răceală la apă cu lamaie
Când bea apă cu o lămâie, merită să știți că o astfel de băutură afectează negativ smalțul dinților, făcând dinții nereceptivi la scăderea temperaturii. Deci, dacă observați, pe lângă beneficiul acestei băuturi, distrugând efectul acesteia asupra smalțului dinților, merită să beți apă cu o lamă printr-un tub pentru a limita contactul cu dinții. De asemenea, această băutură trebuie consumată moderat, astfel încât conținutul ridicat de vitamină C în ea să nu provoace arsuri la stomac sau să nu contribuie la deshidratare, deoarece lamaia se caracterizează printr-un efect diuretic.
Utilizarea apei cu lămâie
Este cunoscută utilizarea apei cu miere și lămâie pe stomacul gol, deoarece aceste ingrediente au pronunțate proprietăți antiseptice și, combinând într-o băutură, sporesc doar efectul celuilalt. Există o serie de proprietăți utile ale apei îmbogățite cu miere și lămâie:
- o digestie atentă și mai bună a alimentelor este asigurată de acidul citric, care contribuie la eliberarea sucului gastric;
- tandemul de miere și lămâia îmbunătățește metabolismul în organism;
- normalizează conținutul de zahăr din sânge;
- promovează absorbția calciului.
Apa calda cu o lamaie, consumata pe stomacul gol, influenteaza favorabil o conditie a pielii si, chiar,
Pentru a maximiza beneficiile alimentelor consumate, se recomandă utilizarea regulată a apei calde cu miere de lămâie și de post. Prin activarea acțiunii intestinului, ajută la eliminarea toxinelor și la scăderea în greutate naturală, precum și la normalizarea proceselor metabolice din organism.