Arta înțelepciunii a apărut în China cu mai mult de două mii de ani în urmă, rămășițele acestei învățături antice au coborât în epoca noastră. Unul dintre Mudra este familiar tuturor celor care au văzut vreodată "lotusul" asuan din yoga. În această poziție, mâinile se află liber în genunchi cu palmele în sus, în timp ce arătătorul și degetul mare sunt închise într-un inel. Această poziție a degetelor este numită Înțelepciunea înțeleaptă și este una dintre cele mai importante. Utilizarea sa este recomandată pentru ameliorarea stresului emoțional, anxietății, anxietății, melancoliei, tristeții și depresiei , precum și pentru îmbunătățirea gândirii, activarea memoriei și concentrarea potențialelor oportunități. Numărul total al Mudras este destul de greu de numit, numai cele mai de bază au aproximativ 30 de posturi. Cu ajutorul acestui sau acelui deget Mudra puteți rezolva o varietate de probleme: a face față bolilor sistemului cardiovascular, tractului digestiv, durerilor articulare, stresului, imunității scăzute etc. Deci, care este efectul miraculos al Yoga Mudras?
Wise - degete Yoga
Vindecătorii din vechime credeau că activitatea vitală corectă a unui organism nu depinde numai de alimente, ci și de energia care vine din Cosmos. Prin urmare, împreună cu vasele de sânge din corpul nostru, există canale de energie . Dacă una dintre ele nu mai funcționează corect, atunci problemele de sănătate încep. Motivul pentru astfel de disfuncții poate fi diferit - de la ereditate la stres și, în orice caz, rezultatul este unul - o boală. Degetele Yoga (Mudras) pot restabili curentul normal al energiei și pot rezolva problemele.
Acest lucru se datorează faptului că cele șase canale principale de energie care leagă inima, creierul, plămânii, ficatul, sistemul vascular, splina, intestinul gros și subțire, continuând în mâini și degete. De aici a apărut o opinie atât de răspândită că mâinile pot avea un efect curativ. De obicei, acest lucru se referă la tratamentul altor persoane, dar Mudras (degetele de yoga) oferă o oportunitate de a vă ajuta corpul. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă conectați degetele în anumite combinații, care vor activa canalele energetice, vor restabili energia corectă a energiei și vor elimina "defecțiunile" în organele bolnave.
Efectuați astfel de exerciții mai bine într-un mediu calm, eliminând toate bijuteriile din mână.
Stresul în mâini și degete trebuie, de asemenea, să fie evitat. Pentru a influența corpul a fost complexă, trebuie să utilizați mai multe Mudre, dând fiecare exercițiu 5-10 minute, repetându-l de 5-6 ori. Timpul optim pentru exerciții fizice este de 45 de minute, în timpul medicației trebuie să practici o jumătate de oră după ce ați luat medicamentul sau cu 30 de minute înainte.