În același timp, acest lucru nu înseamnă deloc că, în timpul alăptării, este necesar să vă lipsiți de toate plăcerile și să renunțați la majoritatea felurilor de mâncare. De fapt, dacă copilul nu are tendința de a alerga, mama care alăptează poate mânca aproape orice, cu excepția unei anumite liste de alimente.
În acest articol, vă vom spune că nu puteți mânca atunci când alăptați și dați o listă cu alimente interzise.
Ce nu pot fi consumate în timpul alăptării?
În primul rând, trebuie menționat faptul că utilizarea băuturilor nu este recomandată în timpul alăptării. Toate băuturile și medicamentele care conțin alcool, limonada carbogazoasă și apa, precum și ceaiul și cafeaua puternice.
Lista lucrurilor care nu pot fi consumate în timpul alăptării include următoarele produse:
- ciocolată și dulciuri glazurate;
- unele tipuri de produse de cofetărie și produse de cofetărie, în special cele pentru prepararea cărora sunt utilizate diferite coloranți și conservanți;
- ceapa si usturoiul;
- condimente excesiv de ascuțite;
- carne afumată, cârnați și pești;
- grasimi grase, bacon;
- pâine neagră de măcinare grosieră;
- fasole;
- șuncă și cârnați;
- ridiche și ridichi;
- varză acră;
- brânzeturi fermentate - brynza, adyghe, suluguni;
- tipuri exotice de fructe.
Desigur, lista celor care nu pot fi consumate cu lactație este foarte relativă. La urma urmei, organismul fiecărui copil este individual și nu există nici o garanție că din aceste produse va avea consecințe sau complicații nefaste. În același timp, unii copii nu tolerează alte feluri de mâncare care nu sunt incluse în această listă.
Numai în acest fel poate identifica acele produse care determină intoleranță individuală la mirosuri și exclude contactul cu alergenii. În plus, unele feluri de mâncare pot afecta negativ tractul digestiv al bebelușului. Pentru a evita acest lucru, înainte de a extinde dieta unei mame tinere, trebuie să consultați un medic.