Gustarea cea mai convenabilă și cea mai rapidă pentru mulți ani sunt sandvișurile, datorită umpluturilor, ele pot fi variate fără sfârșit. Recent, odată cu popularitatea sloganurilor pentru un stil de viață sănătos, cei mai mulți preferă sandwich-urile slabe. Ați creat deja o mulțime de rețete delicioase, care nu sunt inferioare carnii, peștilor și cârnaților.
Cum să gătești sandwich-uri?
Sandwich-urile de tip sandwich sunt o modalitate excelentă pentru cei care țin rapid sau susțin o alimentație dietetică. Datorită diferitelor combinații de legume, ele nu saturează nici mai rău decât carnea.
- Multe gospodine se înfășoară în frunze de salată și varză de Peking.
- Gustul picant dă legumele în limba coreeană.
- Iubitorii de dulce va place opțiuni cu banane sau fructe.
- Pentru a nu pierde timpul pregătirea umplerii dimineața, puteți face o zi înainte de pașii slabi pentru sandwich-uri. În mod ideal, potrivite pentru astfel de feluri de mâncare pâine de secară, care nu se înmoaie și dă un gust special piquant. Puteți pregăti umplutura din diferite produse:
- amestec de fasole fiartă cu ciuperci prăjite;
- Pătrunjelul vinete cu nuci și usturoi;
- fierte cu lămâie fiartă;
- paste din mazăre fiartă și morcovi cu ceapă.
Delicioase sandwich-uri cu paine prăjită
Cele mai simple și rapide sandwich-uri pentru micul dejun sunt din pâine prăjită. În câteva minute, apucă crusta, este foarte gustoasă dacă înmuiați felii în amestecul de ouă-lapte. Acestea sunt prin satietate nu inferior sandvișelor de cartofi, rețetele pot fi combinate cu condimente sau ceapă, dovlecei tineri.
Ingrediente :
- pâine - 3-4 felii;
- cartofi - 2-3 bucati;
- dovlecei - 1 buc.
preparare
- Cartofi și dovlecei de curățat, grătar, sare, piper.
- Se amestecă, se întinde pe pâine.
- Se prăjește în uleiul fierbinte cu o parte murdară, apoi - de obicei.
Hot sandwich-uri calde
Dacă timpul permite, este mai bine să gătiți sandwich-uri în cuptor, astfel încât umplutura va fi mai bine coaptă. Acestea sunt împărțite în batoane obișnuite și snack-uri. Chiar și într-o formă răcită își păstrează un gust plin de pâine și vor înlocui complet prânzul în timpul pauzei de lucru. Foarte delicios va primi un tratament cu un dovleac copt, amestecul poate fi făcut, atât dulce și sărat.
Ingrediente :
- dovleac - 500 g;
- pâine - 8 felii;
- zahăr - 50 g;
- vanilină - 10 g;
- scorțișoară - 10 g;
- stafide - 100 g.
preparare
- Dovleacul se topește, tăie, se presară cu scorțișoară, se coace în cuptor.
- Încingeți stafidele timp de 10 minute.
- Dovleacul se răcește, mănâncă cu zahăr, vanilină și stafide, răspândit pe pâine.
- Trimiteți sandwich-urile slabe în cuptor timp de 5 minute.
Sandwich-uri cu avocado
Un produs util și nutritiv este avocado, europenii se pregătesc de mult timp cu sandvișuri delicioase delicioase. Dar există un mic secret: fructul în sine este lipsit de gust, trebuie diluat cu alte ingrediente. În zilele obișnuite, puneți somon, carne tocată, usturoi, dovlecei, dar puteți folosi opțiunea fără impurități.
Ingrediente :
- avocado - 3 bucăți;
- lamaie - 1 bucată;
- ulei de măsline - 30 g;
- pâine - 4-5 felii.
preparare
- Avocado curat, tăiat, sare, piper.
- Din lamaie pentru a izola sucul și coaja.
- Bateți într-un amestecător cu ulei de măsline.
- Pastele paste din avocado pentru sandvișuri păstrează proprietăți utile pentru două zile dacă sunt păstrate în frig.
Sandwich-uri cu ciuperci
Absolut echivalent cu carnea și cârnații pentru satietate, sandwich-urile de ciuperci slabe. Multe gospodine din rețetă folosesc șampiri, sunt perfect combinate cu toate legumele. Dacă felii de ciuperci sunt stropite cu suc de lămâie, ele pot fi consumate și în formă brută, dar sandwich-urile cu sampanie vor deveni mai gustoase dacă faceți o pastă.
Ingrediente :
- ciuperci - 500 g;
- ceapa - 2 bucati;
- morcovi - 1 bucată;
- pâine - 4-5 felii.
preparare
- Puneți ciupercile până când lichidul se evaporă.
- Tăiați ceapa și morcovii, treceți până când este moale.
- Ciuperci sparte și ciuperci într-un blender, sare, piper.
Sandwich pantaloni în pita
Halatele și sandwichurile nu sunt doar potrivite pentru micul dejun, multe variante pot fi o decorare a unei mese festive. Cea mai ușoară și cea mai rapidă cale este să folosiți lavă în loc de pâine, este proaspătă și se potrivește perfect cu orice umplutură. Long își păstrează forma, dacă "plicul" se prăjește. O rețetă neobișnuită - cu cartofi și usturoi sălbatic.
Ingrediente :
- lavash - 1 bucată;
- cartofi - 3 buc.;
- ceapă - 1 bucată;
- usturoi sălbatic - 1 grămadă;
- mărar - 1 banda.
preparare
- Se fierbe cartofii, ceapa.
- Se taie ceapa, se prăjește, se adaugă cartofi piure.
- Cherrieshu tocat mărunt, pune într-un amestec, piper.
- Răspândește ușor pâinea de pita, rostogolește-o într-o rolă.
- Înfășurați în filmul alimentar, lăsați-l la jumătate de oră în frig.
Sandwich-uri cu fasole
O raspandire substantiala si delicioasa pe un sandwich este obtinuta din fasole, este pre-impregnata timp de cateva ore. După cum sa dovedit, acest produs a fost folosit în formă medie în Europa medievală, însă deschiderea sandvișului aparține lui Copernic. Pastele pot fi obținute din diferite legume: roșii, soiuri albe, chiar și produsul conservat este măcinat cu adaos de mirodenii.
Ingrediente :
- fasole - 1 articol;
- ceapa - 2 bucati;
- morcovi - 2 bucăți;
- patrunjel - 1 ciorchine;
- bagheta - 1 buc;
- piper negru macinat - 10 g.
preparare
- Fasolele îmbibate se fierb.
- Ceapa și morcovul tăiați, prăjiți.
- Folosind un blender, bateți fasolea și prăjiți, piper, sare.
- Pentru sandvișurile de fasole macră nu s-au uscat, în pastă se poate adăuga un pic de bulion de legume.
Fried sandvișuri cu cartofi
Delicioase și hrănitoare sandwich-uri calde cu cartofi - aceasta este o versiune simplificată a clătite și sunt pregătite mult mai repede. Multe gospodine adaugă amestecului un ou, o brânză tare și se condimentează cu maioneză sau smântână, așa că se dovedește a fi mult mai satisfăcătoare, dar nu va funcționa pentru post. Compensați gustul cu ușurință cu ajutorul condimentelor.
Ingrediente :
- pâine - 5 bucăți;
- usturoi - 1 cățel;
- cartofi - 3 buc.
preparare
- Răzuiți cartofii, adăugați sare, piper.
- Adăugați usturoiul la uleiul incandescent.
- Pâine paste de pâine, prune prima nu ocupat, apoi - cu cartofi.
Sandwich-uri cu dovlecei și roșii
O gustare excelentă de vară va fi sandwich-urile cu roșii , va fi foarte gustoasă dacă adăugați mai multe dovlecei sau dovlecei tineri. Juicy și frumos în aparență, astfel de sandvișuri - nu numai o gustare consistentă, dar și o decorare de masă, acestea sunt bune pentru un picnic. Pregătiți-vă foarte ușor și rapid, pentru cei care păstrează postul, maioneza poate fi înlocuită cu ulei de măsline, cu adaos de usturoi.
Ingrediente :
- bagheta - 1 buc;
- dovlecei - 2 buc;
- tomate - 6 buc;
- făină - 1 lingură. l.;
- maioneza macră - 2 linguri. l.;
- usturoi - 2 cuișoare.
preparare
- Zucchini tăiat în cani, puse împreună într-un castron, sare, piper, insistă 15 minute.
- Pentru sos, se amestecă maioneza cu usturoi.
- Tăiați roșiile cu cani.
- Zucchini role în făină, prăji, lăsați pe un șervețel de hârtie pentru a stivă grăsime.
- Pe felii de pâine pentru a pune dovlecel, unsori cu sos, acoperă cu roșii.
- Și roșii, grăsiți sosul, puneți din nou pe dovlecei de top și presărați cu maioneză.
- Puteți face mai multe straturi, decorați partea de sus cu verdeață.