Dieta la Hollywood este destul de strictă, dar, totuși, un sistem alimentar la modă și popular. Faima, totuși, ca și numele, nu a fost adusă de dietă, ci de oamenii care au decis să o folosească. Deci, dieta stelelor de la Hollywood a ajutat la pierderea in greutate Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger si chiar a recunoscut frumusetea Nicole Kidman.
Descrierea dietei starurilor de la Hollywood
Dieta stelelor este foarte strictă și există multe restricții: totuși, stelele trebuie să arate întotdeauna bine și nu au ocazia să stea pe diete timp de șase luni. Dar după 14 zile veți vedea un rezultat excelent! Toată lumea care a văzut minunatul film "Jurnalul Bridget Jones" își amintește de personajul principal - leneșul plin, jucat de René Zelverger. Actrita a trebuit sa castige 12 kilograme pentru a fi potrivit pentru acest rol! Erau limite atât de stricte încât mai târziu i-au ajutat pe Rene să se formeze - înainte și după dieta stelelor seamănă cu două persoane diferite!
- toate cele 14 zile ale dietei nu pot mânca micul dejun. Cu toate acestea, dacă sunteți foarte foame dimineața, puteți bea ceai verde fără zahăr și aditivi și puteți mânca jumătate din grepfrut;
- sub interdicția tuturor amidonului: pâine, cartofi, fasole, produse de cofetărie etc.
- alcoolul la toate speciile pentru aceste două săptămâni este exclus;
- timp de două săptămâni trebuie să uitați de existența zahărului. Dacă este foarte dificilă - încercați îndulcitorii de carbohidrați, dar nu vă duceți de ele;
- Puteți găti numai în două moduri: fierbeți sau aburiți;
- indiferent ce mâncați, nu puteți să-l sareți. Sunt interzise de asemenea toate mâncărurile, muraturile și mâncărurile sarate (precum soiurile de brânză sărată).
Cea mai bună dietă a stelelor necesită obișnuință - la început tot ce mănânci, nu vă va părea prea gustoasă. Doar în cazul în care, iau vitamine, astfel încât organismul nu suferă de o lipsă de substanțe necesare.
Hollywood dieta: meniul
Meniul dietei de la Hollywood este alcătuit timp de o săptămână - în a doua săptămână trebuie doar să treceți din nou de la început până la sfârșit. Nu uita - micul dejun este același - sau lipsa micului dejun, sau jumătate de grapefruit și ceai verde!
- 1 și 8 zile. Pranz: o ceașcă de ceai verde sau cafea, o tomate de marime medie, un ou de pui - puteți găti atât fierbe fierte cât și fierte. Cina: jumătate de grapefruit, o salată de varză proaspătă sau castraveți proaspeți (puteți - și apoi și mai mult), un ou de pui;
- 2 și 9 zile. Prânz: grapefruit, un ou, o ceașcă de cafea (de preferință - ceai verde). Cina: castravete medii, carne de vită sau carne de vită fiartă (200 grame), cu garnitură de castraveți proaspeți, o ceașcă de cafea (sau ceai verde - pentru a alege);
- 3 și 10 zile. Prânz: salată din roșii, castraveți sau varză, ouă, o ceașcă de ceai. Cina: o ceașcă de ceai, castraveți proaspeți, carne de vită fiartă sau carne de vită (200 grame);
- 4 și 11 zile. Pranz: grapefruit, salata de varza cu castravete, o ceasca de ceai verde. Cina: un ou de pui, un pachet de brânză de vaci fără grăsime, o ceașcă de ceai;
- 5 și 12 zile. Pranz: un ou de pui, salata din legume proaspete (varza, castraveti), o ceasca de ceai verde. Cina: salată de legume, o porție de pește fiert, ceai verde;
- 6 și 13 zile. Prânz: salată de fructe - cu portocale, mere și grapefruit. cina:
salata de legume proaspete, carne de vită sau carne de vită fiartă, ceai verde; - meniu în zilele 7 și 14 ale dietei de la Hollywood. Pranz: grapefruit, piept de pui fiert (jumatate), salata de castraveti sau varza, o ceasca de ceai. Cina: salata de fructe - compusa din portocala, mere si grapefruit.
Timp de două săptămâni, pe care o veți cheltui pe o astfel de dietă, veți pierde între 7 și 10 kilograme. Este important să rețineți că, cu neconcordanță, vă puteți simți slăbiciune. Pentru a evita un astfel de simptom neplăcut, beți doar o mulțime de apă - aproximativ 8 pahare pe zi. Luați în considerare apa, forțați-vă să beți, indiferent de sete - și apoi bunăstarea voastră va fi pe partea de sus!