Parul, tenul, sănătatea pielii depind de ceea ce mâncăm. Dacă produsele care intră în organism sunt naturale, cele mai diverse, atunci problemele de mai sus vă vor ocoli. Într-un alt caz, va trebui să recurgeți la o nutriție adecvată pentru a vă curăța corpul.
Cum să începeți curățarea corpului?
Metodele de curățare a corpului sunt simple. Pentru a face acest lucru, este necesar să eliminați din alimentație preparate prăjite, făinoase, grase, semipreparate și să renunțați la fumat și alcool. Puteți încerca să utilizați medicamente speciale pentru a curăța corpul, ale cărui alegere în farmacii este destul de mare.
Există, de asemenea, produse pentru curățarea corpului. Cu ajutorul lor, procesul de curățare va încetini, dar va fi continuu până când produsele de curățare fac parte din dieta noastră. Deci, în frigider trebuie să aveți întotdeauna: lămâie, usturoi, varză de broccoli, semințe de susan, varză, sfeclă roșie, ghimbir, piper chilian și orez brun rotund.
Dieta pentru curățarea corpului
Corpul se poate curăța, dar are nevoie de ajutorul tău. Zile bune pentru curățarea corpului. În timpul perioadei, ca să spunem așa, de "descărcare", suntem eliberați de toxine și toxine, iar procesul nostru de schimb este restaurat cât mai mult posibil. Încercați să respectați zilele regulate de eliberare, de exemplu, o dată la două săptămâni. Ei preferă mai des mereul, zilele de descărcare a chefirului, hrișca populară și curățată, proaspătă și carne.
Curățarea corpului cu kefir în obișnuința adepților unei alimentații sănătoase a fost de mult timp. Procesul durează trei zile. În prima zi trebuie să beți cel puțin trei litri de apă și de kefir. Este permis să mănânci o bucată de pâine neagră uscată. În cea de-a doua zi, bem numai sucuri proaspăt stoarse, de obicei măr, sfeclă roșie, varză, morcov.
Puteți încerca, de asemenea, curățarea orezului din corp, cu toate acestea, este mai lungă. Linia de jos este de a mânca două luni pentru micul dejun o orez îmbibat, limitând utilizarea sarei de masă, alimentelor picante și alcoolului. Pentru a face acest lucru, orezul brun (brun) este cel mai bun pentru utilizare, care trebuie depozitat timp de 4 zile înainte de utilizare și spălat în fiecare zi. Pentru a face procesul de gătit mai convenabil, utilizați doar patru borcane de orez. Aproximativ un mic dejun durează două până la trei linguri de orez.