În adâncul sufletului, fiecare femeie înțelege că este imposibil să arunce în 3 zile ceea ce sa acumulat de-a lungul anilor. Dar inima crede în miracole, de aceea dietele urgente pe care doamnele le folosesc înainte de evenimentele importante sunt întotdeauna în căutare, să pară puțin mai subțiri sau să se potrivească într-o rochie preferată. Amintiți-vă, dacă aveți nevoie de o dietă pentru a pierde în greutate urgent, nu vă așteptați la un rezultat durabil. Când vă veți întoarce la dieta normală, kilogramele dvs. vor reveni la dvs. Dar "cosmetic", un efect temporar pe care aceste sisteme le oferă.
Dieta urgentă
Luați în considerare o dietă scurtă, meniul căruia este echilibrat mai bine decât restul. De regulă, toate aceste diete sunt scăzute de calorii , adică vă fac să pierdeți din greutate datorită faptului că organismul nu obține cantitatea necesară de energie din alimente și începe să împartă grasimile acumulate mai devreme. Adevărat, în doar 3-4 zile acest proces este doar începutul, ceea ce înseamnă că nu aveți aproape nici o șansă ca grăsimea să ia mult.
Un meniu de dietă foarte rapid sugerează următoarele:
- Mic dejun : 1 grapefruit, o ceașcă de ceai, o felie de pâine și brânză.
- Pranz : jumătate de pachete de brânză fără grăsimi.
- Cina : salata de legume.
Bea multă apă și ceai verde neîndulcit pentru a îneca foamea, dacă va fi așa. Timp de trei zile puteți pierde până la 3 kg.
Dieta rigidă rapidă
Dacă aveți nevoie urgent de o dietă care vă va permite să pierdeți în greutate în 2-3 zile, încercați opțiunea în care există o mulțime de alimente lichide și puțină.
- înainte de micul dejun: un pahar de apă;
- mic dejun: ou și portocaliu;
- al doilea mic dejun: un pahar de ceai fără zahăr;
- înainte de cină: un pahar de apă;
- Prânz: supă vegetariană de legume (servire);
- Gustare după-amiaza: sticlă de kefir 1%;
- înainte de cină: un pahar de apă;
- Cina: salata de castravete si 1% chefir;
- cu o oră înainte de somn: 1-2 pahare de apă.
Doar 2-3 zile pe o astfel de dietă dură - și puteți pierde cu ușurință câteva kilograme în plus înainte de sărbătoare.