Dieta este o dietă bazată pe respingerea produselor de origine animală. Această metodă de a pierde în greutate nu numai că poate să scape de excesul de greutate, ci și să îmbunătățească și să întinerească organismul.
Dieta postoperatorie pentru pierderea în greutate timp de 7 zile
Doar doresc să spun că nu este necesar să se țină de o asemenea dietă de mult timp, pentru că indiferent de cercurile și proteinele animale este necesar pentru o muncă normală și deplină a corpului. Există mai multe reguli, o dietă slabă pentru pierderea în greutate, care merită luate în considerare. În primul rând, meniul nu trebuie să conțină nici măcar produse care conțin componente de origine animală. În al doilea rând, trebuie să mănânci o fracțiune, adică de cel puțin 4 ori pe zi, care nu se va simți foame . În al treilea rând, este important să consumați suficientă apă. Este corect să ieșiți cu o dietă slabă, concepută pentru o săptămână, adică să adăugați treptat produse care au legătură cu interzicerea. În cazul în care doriți să păstrați greutatea pentru o lungă perioadă de timp și să continuați să scăpați în greutate, atunci este mai bine să treceți la o nutriție adecvată.
Pentru a face un meniu de dietă slabă pentru scăderea în greutate pentru o săptămână, merită să luați în considerare aceste recomandări, precum și să profitați de exemplele existente.
Numărul opțiunii 1:
- mic dejun : cartofi copți, 1 lingura. o lingură de ouă de ketchup și ciuperci, precum și o cafea sau un ceai;
- cina : salata de mere, daikon si telina , o portie de supa de ciuperci fara cartofi;
- gustare : varză tocată pe apă și măr;
- cina : rulouri de varză leneș cu ciuperci și ceai.
Numărul opțiunii 2:
- mic dejun : fripturi fără ciuperci de unt, paine prajita si ceai;
- prânz : supă de legume cu o plăcintă;
- gustare : salată de legume, condimentată cu miere, cu nuci;
- cină : terci de ovăz cu prune și ceai.
Numărul opțiunii 3:
- mic dejun : terci de mei cu dovleac și măr, tocate și ceai;
- prânz : borsch cu ciuperci, salată și 100 de grame de vin uscat;
- gustare : ragut cu ciuperci și compot;
- cina : legume tocate și fructe de pădure.