Maggot's brânză de vită timp de 4 săptămâni este popular, deoarece vă permite să scapi de 10 de kilograme în plus, cu un meniu destul de divers. Dacă vă place acest produs de lapte acru, atunci pur și simplu trebuie să încercați această variantă de a pierde în greutate.
Versiunea clasică a regimului alimentar se bazează pe utilizarea ouălor, dar deoarece există o cantitate mare de colesterol în gălbenușuri, mulți îl refuză. De aceea, nutriționiștii au fost rugați să înlocuiască ouăle cu brânză. Branza de brânză este o excelentă sursă de proteine, care este bine absorbită în organism. Totuși, acest produs cu lapte acru promovează împărțirea grăsimilor și conține multe substanțe utile pentru un organism. Este important să alegeți grăsimea brânzei de vaci, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să consumați brânză complet fără grăsimi, deoarece acest lucru poate duce la schimbări nefavorabile în organism. Nutriționiștii recomandă alegerea brânzei de vaci cu conținut de grăsimi 3-5%.
Caracteristicile dietei Maggi timp de 4 săptămâni
Efectul acestei metode de pierdere în greutate nu se bazează pe reducerea conținutului de calorii, ci pe anumite reacții chimice care apar în organism din cauza combinațiilor de produse selectate corespunzător. Pentru a obține rezultate și pentru a pierde cu adevărat în greutate, este important să respectați principiile de bază ale acestei diete:
- Este necesar să urmați în mod clar meniul și, în orice caz, să nu schimbați produsele în locații, deoarece acestea pot afecta negativ rezultatul. Dacă a existat o defalcare în oricare dintre zilele dietei, atunci trebuie să începeți toate de la început.
- Dieta Maggi timp de 4 săptămâni va da rezultate bune dacă vă suplimentați dieta cu activitate fizică regulată. Va fi suficient să faceți exerciții simple de zi cu zi. În plus, puteți alege pentru dvs. cea mai populară direcție, de exemplu, aerobic sau înot.
- Asigurați-vă că beți multă apă pentru a reduce apariția edemelor și pentru a ajuta organismul să scape de depozitele de grăsimi. În plus, fluidul este important pentru metabolism. Doza zilnică minimă este de 1,5 litri. În plus față de apa pură, ar trebui să beți ceai și sucuri fără zahăr.
- În timpul gătitului, este interzisă utilizarea de grăsimi, uleiuri și cuburi de bulion. Pentru a îmbunătăți gustul produselor admise, adăugați sare, piper și usturoi.
- Dacă meniul nu indică câte produse trebuie să mâncați, atunci puteți prelua volumul dorit.
Mulți oameni se întreabă dacă greutatea se stinge la cea de-a 4-a săptămână a lui Maggie, iar kilogramele sunt "arse" treptat, inclusiv săptămâna trecută. În plus, în acest moment, rezultatele sunt consolidate și organismul se pregătește pentru o tranziție la o dietă normală.
Meniul dieta Maggi timp de 4 săptămâni se găsește în tabel: