Multe femei visează rapid și fără prea mult efort pentru a-și îmbunătăți forma. Există o dietă rapidă diferită pentru pierderea în greutate de 5 zile, care se bazează pe utilizarea de diferite produse, astfel încât toată lumea are posibilitatea de a alege cea mai potrivită opțiune pentru ei înșiși. Merită să spuneți că nu trebuie să rămâneți la regim mai lung decât timpul specificat, deoarece acest lucru este periculos pentru sănătate.
Dieta rapidă pentru pierderea în greutate de 5 kg
Practic, toate metodele de pierdere în greutate, care dau un rezultat rapid, se bazează pe utilizarea unui singur produs. Mono dietele vă permit să obțineți rezultate, dar acestea sunt periculoase pentru sănătate. Un alt punct pe care aș vrea să-l opresc - rezultatul pierderii în greutate, adică pierderea în greutate, depinde de greutatea inițială. Consolidați dieta cu efort fizic.
Dieta rapidă rapidă pentru pierderea în greutate de 5 kg:
- Hrișcă . Pentru o astfel de dietă, boabele nu ar trebui să fie fierte, dar aburite cu apă clocotită (1-lea Cereale la apă de 2-3 ori). Numărul de cereale consumate pe zi nu este limitat, cel mai important, nu vă simțiți foame . Cel mai bine este să mănânci de 6 ori pe zi. De asemenea, puteți mânca mere verzi, dar nu mai mult de trei bucăți, și puteți bea până la 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Puteți turna kefirul hrișcă și lăsați-o să se umfle. - Vegetariană . Alimentele de origine vegetală nu sunt nutritive și totuși permit purificarea corpului produselor de dezintegrare. Această dietă presupune alternarea zilelor de legume și fructe. Pentru micul dejun puteți servi sucuri sau piersici. Pentru cină, o salată este potrivită, iar pentru cină puteți coace legumele, iar fructele sunt pur și simplu proaspete.
- Kefir . Doriți să pierdeți rapid greutatea, atunci în fiecare zi va trebui să beți 1-1,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Suma totală trebuie împărțită în porții egale și beți-le la fiecare două ore. Când simțiți foame puternică, puteți mânca un măr verde, dar nu mai mult decât un singur lucru.