Cu siguranță sunteți conștienți de toate evenimentele din lumea spectacolului și de dieta cu castraveți pe care Xenia Borodin le-a aderat, desigur, nu te-a lăsat indiferent. În două săptămâni veți reuși cu ușurință să obțineți rezultate uimitoare, cum ar fi un prezentator de televiziune celebru. Dar nu se recomandă repetarea ciclului dietetic o dată pe lună. Mai mult decât atât, acest principiu al nutriției poate fi folosit ca o pereche de zile de post pentru a menține greutatea.
Meniul unei diete de castravete este absolut necomplicat. Dieta este eficientă, nu scumpă și este destul de ușor de utilizat. Pentru o zi vă puteți permite să mâncați 5 castraveți și să beți cel puțin două litri de apă. Nu uitați - alcoolul va trebui eliminat complet! De asemenea, în timpul regimului alimentar în cutia de departe, se recomandă îndepărtarea sarei, a zahărului și a condimentelor preferate. Ceaiul verde ajuta la eliminarea foametei in pauzele dintre mese. Să ne ocupăm de noua dvs. dietă.
Opțiunea unu
Înainte de prima masă, beți un pahar de apă minerală rece fără gaz. Aceasta va începe munca metabolismului dvs. și va determina organismul să-și petreacă câteva calorii pentru a încălzi apa.
Mic dejun - câțiva castraveți și o felie de pâine neagră.
Pranz - o salata de castraveti, cu adaugarea de verdeata preferata sau supa de legume (fara cartofi). De câteva ori pe săptămână puteți mânca salată cu o bucată mică de pui fiert.
Cina - o salata de castraveti, imbracata cu ulei de masline sau vegetale, cu sau fara ierburi.
A doua opțiune (economisire)
Micul dejun - o salată de castraveți poate fi umplută cu smântână cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt natural neîndulcit, de asemenea, nu este interzisă o bucată de pâine neagră.
Prânz - salată de castraveți, condimentată cu unt, piept de pui fiert.
Cina - salata de castravete, rosii si ardei dulci, condimentata cu suc de lamaie.
Eficacitatea unei diete de castravete este confirmata de mii de pierderi in greutate. Rezultatele nu vor dura mult. Pentru un singur ciclu de nutriție, veți pierde cu ușurință cel puțin 5-7 kilograme de exces de greutate, vă veți recâștiga încrederea în sine și, cu siguranță, veți intra în blugi care au fost purtați în clasa a 9-a. Nu uitați să luați un complex de vitamine și minerale în timpul unei diete.
Exercițiul fizic în sala de gimnastică sau, de asemenea, va beneficia și va contribui doar la descărcarea de greutate în exces. Pentru a vă asigura că rezultatele dietei de castravete nu dispar imediat după curs, aderă la o nutriție adecvată și nu se sprijină pe alimentele care au fost interzise înainte.