Vara ne oferă o mulțime de produse delicioase și sănătoase. În acest moment încercăm să ne saturați corpul cu tot felul de substanțe utile, microelemente și vitamine. La urma urmei, depinde de cât de puternic va fi corpul nostru și cum va supraviețui iernii aspre.
Din august, ne putem bucura de o astfel de boabe folositoare, cum ar fi strugurii . Vindecătorii vechi au vorbit, de asemenea, despre proprietățile sale benefice. Efectul terapeutic și preventiv al strugurilor asupra organismului se datorează compoziției acestui boabe.
Struguri de struguri
Strugurii uda cu usurinta organismul, pastrand o cantitate mare de carbohidrati in el. În același timp, acești carbohidrați sunt utili pentru organism și sunt ușor de digerat. Cu toate acestea, conținutul caloric crescut al acestui produs nu permite utilizarea acestuia în timpul dietelor și care doresc să piardă în greutate.
Nu folosiți strugurii și cei care suferă de boli pancreatice. Dar restul poate experimenta pe deplin beneficiile fructelor și vitaminelor din vinuri din struguri.
Conținutul de vitamine din struguri
Tipul de vitamina găsit în struguri depinde de tipul de struguri, locul și modul în care este cultivat. Cele mai utile pentru sănătate și frumusețe sunt soiurile întunecate. Cu toate acestea, compoziția vitaminelor din struguri este aproape aceeași, indiferent de soi.
- Vitamina C cunoscută sau acid ascorbic. Este prezentă în cantități mari în clasele acre. Dar în kish-misa dulce cantitatea sa minimă.
- Vitamina PP , sau acidul nicotinic. Ajută la asimilarea ascorbicului. Pentru a obține o doză zilnică de vitamină, beți doar un pahar de vin roșu. Aceasta vitamina este necesara pentru a asigura respiratia completa a tesuturilor. Lipsa acestei vitamine poate determina funcționarea incorectă a ficatului, unele afecțiuni ale pielii, febră și disfuncții în dezvoltarea fătului la mamele în așteptare.
- B vitamine . Strugurii conțin un complex de vitamine din acest grup. Toate acestea sunt vitale pentru corpul nostru, mai ales pentru sistemul nervos. Lipsa de vitamine din acest grup duce la apariția lui
oboseala, expunerea la stres, somnolenta si chiar agresivitatea. - Vitamina H sau biotină. Datorită acesteia, metabolismul carbohidraților, împărțirea proteinelor și grăsimilor, formarea acizilor nucleici sunt posibile.
- Vitamina E. O cantitate suficientă de vitamina E afectează în mod literal fața noastră. Pielea devine elastică, curată, părul și unghiile sunt puternice și sănătoase. În plus, vitamina are un efect pozitiv asupra funcției de fertilitate.
După ce a determinat care vitamine conține struguri, este sigur să spunem că acest boabe este pur și simplu necesar pentru sănătatea și frumusețea noastră.