Cauzele supraalimentării pot fi stresul , oboseala, certurile, tulburările în viața personală și la locul de muncă, dar mai des, supraalimentarea este ca un suspin de ușurare după preparate lungi de vacanță. "Întoarceți-vă" și suficient, este timpul să vă gândiți la ce să faceți atunci când aveți prea multă mâncare.
curat
După sărbătoarea stomacului, este timpul să restabilim ordinea în ea. Să vedem de ce aveți acest sentiment de greutate. Imaginați-vă un tambur al unei mașini de spălat care este ambalată la limită. Se pare că totul se va potrivi, dar care vor fi rezultatele spălării? În tambur nu există spațiu pentru rotirea lucrurilor, ceea ce înseamnă că nu se spală. Deci, în stomac nu există spațiu pentru a fi digerat.
Deci, haideți să începem cu modul de descărcare după supraalimentare:
- fără greșeli de foame - acestea vă vor încetini metabolismul;
- alimentația pe cereale și supe;
- o cantitate mare de apă care va ajuta la eliminarea toxinelor formate;
- o mulțime de legume - fibrele se vor umfla în intestine și vor împinge masele învechite în ele;
- Mancati portii foarte mici, doar usor satisfacerea foamei, pentru a nu supraincarca "toba" chiar mai mult.
medicamente
Mulți sub conceptul de purificare a organismului după supraalimentare implică acceptarea mijloacelor enzimatice anunțate ca "mezim" și "festal". O primire conștientă o dată în caz de necesitate extremă va fi benefică, dar dacă sunteți înclinat să consumați frecvent (dacă nu zilnic), organismul dumneavoastră se va obișnui cu consumul de enzime din afară și nu vă va mai aloca singur.
Remedii populare
Este mult mai sigur să folosiți remedii folclorice împotriva supraalimentării. De exemplu, rădăcini uscate zdrobite de aira. Ar trebui să luați ½ linguriță de materie primă în gură și să beți cu apă.
În ciuda simplității aparente a căilor de combatere a efectelor supraalimentării, nu porniți involuntar la supraalimentare ca pe o problemă trivială. Aceasta poate duce la apariția unor boli grave, inclusiv a pancreatitei.