Proprietățile utile ale salatei frunze verzi sunt destul de extinse și influențează favorabil activitatea tuturor sistemelor și organelor.
Cele mai importante dintre acestea sunt:
- Se luptă cu formarea plăcilor de colesterol, ajută la întărirea și elasticitatea pereților vaselor de sânge, ajută la menținerea acestora într-o stare sănătoasă. Acest verde nu este în zadar recomandat să se utilizeze în mod constant pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale, precum și a persoanelor care suferă de anemie și boli vasculare.
- Îmbunătățește compoziția sângelui și promovează coagularea normală a acestuia.
- În salată, conținutul ridicat de vitamine și antioxidanți care susțin sistemul imunitar, sporesc vitalitatea organismului, luptă cu avitaminoza . Medicii sunt sfătuiți să o folosească ca o profilaxie pentru răcelile și bolile virale. Decocția acestei plante este adesea recomandată ca un expectorant bun.
- În funcție de conținutul de caroten frunze salata este comparabilă cu morcovi, astfel încât utilizarea sa în produsele alimentare are un efect benefic asupra vederii.
- Datorită conținutului de potasiu, o salată verde cu frunze ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
- Salata de frunze este bogata in iod si fosfor, care are un efect benefic asupra activitatii creierului.
- Ecologul "vindecător" are un efect calmant asupra sistemului nervos, îmbunătățește somnul, cooperează rapid cu stările depresive, excitabilitatea emoțională, oboseala cronică. Salata este recomandată copiilor, în special vârsta școlară - utilizarea periodică a acesteia contribuie la îmbunătățirea concentrației și concentrației în învățare.
- Salata verde reglează metabolismul apă-sare în organism, acționează ca diuretic.
- Ei folosesc cultura de legume "încrețită" în boli ale ficatului și rinichilor.
- Includând planta în meniul zilnic, puteți reduce în mod semnificativ riscul de a dezvolta tumori canceroase.
- Efect benefic asupra sistemului reproductiv al bărbaților și femeilor.
- Salata promovează producția de suc gastric, îmbunătățește digestia și metabolismul. Medicii sunt deseori sfătuiți să o includă în dieta persoanelor care suferă de constipație, gastrită și colită . Proprietățile utile ale salatei verzi sunt atât de eficiente încât utilizarea sa ajută la vindecarea ulcerului și a rănilor în stomac și intestine.
- Se recomandă în perioada postoperatorie, pentru a restabili forța organismului.
Salata de frunze cea mai utilă este considerată mai întunecată și strălucitoare - în ea se mărește conținutul de vitamine și minerale.
Cât de utilă este o salată pentru femei?
Ce este util pentru o salată de frunze pentru corpul unui sex mai corect? Acest vindecător "vindecător" este, fără îndoială, important și necesar pentru sănătatea oricărei femei, în primul rând ca sursă de acid folic. Este capabil să reglementeze fundalul hormonal, să scadă spasmele în timpul menstruației, să reducă probabilitatea dezvoltării oncologiei sânului și a ovarelor, să faciliteze viața unei femei în timpul menopauzei.
Fetele vor fi probabil interesate să știe cât de utilă este o salată de frunze pentru frumusețea pielii, unghiilor și părului. Medicii-cosmetologi și dermatologi afirmă în unanimitate că salata verde ocupă o poziție de lider pe lista de produse pentru conservarea tinereții și a frumuseții. Întreținerea într-o salată a unei cantități considerabile de sulf, siliciu și fosfor și, de asemenea, alte microcelule influențează efectiv aspectul, dând straluciri strălucite și pielea - o culoare sănătoasă,
Pe baza acestei plante de vindecare, se fac diferite măști, care restaurează și hrănesc epiderma.
Ce este util pentru o salată de frunze verzi pentru femeile însărcinate?
Valoarea salatei verzi se exprimă, în primul rând, în conținutul de acid folic, care este atât de necesar pentru corpul unei femei însărcinate. Această substanță reduce semnificativ riscul de avort spontan, reduce riscul de anomalii intrauterine la făt. Și conținutul în salata verde de calciu și proteine oferă copilului o dezvoltare corectă.