Actrita Maria Kozhevnikova a marcat peste 20 kilograme greutate in timpul sarcinii. După ceva timp, a reușit să-și recapete o figură subțire. Ca rezultat, mulți admiratori ai actriței au avut o întrebare legitimă: cum Maria Kozhevnikova a pierdut în greutate după naștere.
Cât de subțire Kozhevnikova după naștere?
Actrita a realizat ca excesul de greutate a fost rezultatul schimbarilor hormonale care au aparut in corpul ei in timpul sarcinii. Pentru a scăpa de ea, ea a luat ca bază dieta lui Barry Sears. Acest dietetician a fost în curs de dezvoltare diete pentru stele diferite, dar Maria Kozhevnikova a decis să urmeze dieta universal, pe care ea a trecut de la principiul său dietetice la un stil de viață. Rezultatul acestei diete nu numai că Maria Kozhevnikova a pierdut în greutate după a doua naștere, dar și că a recăpătat din nou frumusețea pe care a avut-o înainte de sarcină.
Dieta, care explică modul în care Maria Kozhevnikova a pierdut în greutate, se bazează pe astfel de principii:
- este necesar să existe cinci mese, dintre care trei sunt de bază și două suplimentare;
- dieta ar trebui să fie compusă dintr-un fel de mâncare;
- porțiunea ar trebui să fie mică, dar să fie plină, trebuie să fie mâncată încet;
- Dieta ar trebui să fie dominată de alimente vegetale;
- alimentele utilizate ar trebui să aibă un indice glicemic scăzut;
- dieta ar trebui să includă toate substanțele nutritive importante care vor contribui la evitarea unui sentiment constant de foame;
- ar trebui să conducă un stil de viață activ, astfel încât caloriile livrate organismului să nu devină depozite grase;
- Este necesar să beți o cantitate mare de apă pură, care ajută organismul să se descompună și să îndepărteze grăsimea.
În modul în care Kozhevnikova a pierdut în greutate, nu există secrete speciale. Orice femeie poate să piardă în greutate dacă profită de sfaturile de mai sus.