Lemonul este unul dintre cele mai renumite fructe din familia citricelor. Toată lumea cunoaște acest produs cu proprietățile sale vindecătoare, precum și o cantitate mare de vitamina C (în lămâie conține mai mult decât oricare altul).
Vitaminele din lămâie
După cum sa menționat deja, conținutul de vitamina C în lămâie predomină - 40 mg pe 100 g de produs. În plus, vitaminele A, E și B sunt prezente și în acest fruct. Există o cantitate mare de potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu, sulf și clor din minerale. De asemenea, lamaie conține mai puțin de 0,5 mg pe 100 g de produse cum ar fi bor, fier, fluor, cupru și zinc.
Aplicația cea mai populară de lămâi este lupta împotriva răceliilor. Vitamina C este un protector excelent, de îndată ce începeți să vă simțiți rău și dacă aveți deja febră. Sucul de lămâie poate fi adăugat în ceai sau există un fel de produs. Lămâie mai puțin cunoscută și ca mijloc de combatere a obezității. O cantitate mică de fructe în fiecare zi luptă efectiv cu depozitele de grăsime din organism. În plus față de toate cele de mai sus, lămâia normalizează inima, este capabilă să vindece rănile și să amelioreze bolile pulmonare și scorbutul.
Vitamina C: trandafir de lămâie sau câine
Este adesea posibil să se audă disputele dintre oameni și ceea ce este mai util este: o lămâie sau un câine trandafir și cât de multă vitamină C în lămâie și în cățeluș. Desigur, în al doilea este de câteva ori mai mult - 650 mg pe 100 g de produs. Cu toate acestea, au proprietăți diferite. Rosehip este adesea folosit pentru a ridica tonul sau ca un mijloc de a restabili forța fizică. Ea are, de asemenea, un efect coleretic și diuretic. Desigur, atât lamaia, cât și câinele au crescut, grație conținutului mare de vitamina C, pot crește imunitatea și crește rezistența organismului la boli, dar gustul și culoarea, așa cum se spune, nu sunt tovarăși, deci alegeți doar ce să folosiți în acest caz.