În lumea modernă, alimentele dăunătoare sănătății au devenit prea populare, ceea ce sporește numărul persoanelor care au probleme cu tractul gastro-intestinal, dinții, ficatul și alte organe. Vă oferim în atenția dvs. cele 5 cele mai nocive alimente care trebuie evitate.
Evaluarea produselor dăunătoare
Desigur, cinci produse dăunătoare - aceasta este doar partea superioară a ratingului, și de fapt există multe altele. Dar chiar dacă excludeți acest lucru din dieta dvs., veți evita multe boli.
- Chipsuri și cartofi prăjiți . Aceste produse folosesc grăsimi dăunătoare ieftine, care provoacă dezvoltarea bolilor de ficat, stomac, pancreas și obezitate.
- Orice hamburgeri . Toate sandvișurile pe care le puteți cumpăra la restaurantele fast-food sunt foarte dăunătoare, deși au pus niște verdeață. Un rulou din făină albă, lipsit de fibre utile, nu transporta nimic util, iar în tăietură sunt trans-grăsimi ascunse. În plus, la sosul gras se pot adăuga substanțe de ameliorare a aromei, ceea ce face ca această hrană pentru gunoi să fie plăcută. Conținutul de calorii al unui hamburger tipic este de aproximativ 600 kcal, ceea ce reprezintă aproape jumătate din valoarea zilnică a femeilor. De aceea toți fanii fast-food-ului se confruntă cu problema excesului de greutate în timp.
- Soda dulce . Pentru un pahar de sifon dulce, dacă explicați într-un echivalent ușor de înțeles, aveți 7-8 felii de zahăr rafinat cu zahăr. Ai putea bea un astfel de ceai? Cu greu. Aceasta este calea dreaptă spre dinții răniți și carii. Mai mult decât atât, multe tipuri conțin acid ortofosforic, care mănâncă excelent placa din baie și contribuie nu mai puțin la apariția gastritei și a ulcerului la stomac.
- Cârnați și cârnați . Cârnații se află în casa aproape a oricărei persoane, se mănâncă ca o gustare, mic dejun, gustare, supliment la alte feluri de mâncare, se sfărâmă în salate și în halate. Cu toate acestea, faptul că acest produs este doar un procent mic de carne este cunoscut tuturor. Totul există - suplimente, stabilizatori, amelioratori de aromă, soia și alți înlocuitori de proteine ieftine. În mod surprinzător, nu există nicio legătură între calitatea și costul cârnaților și cârnaților - un produs de calitate scăzută poate costa
ieftin și scump. Utilizarea cârnaților strică gustul natural al unei persoane, interferează cu munca sănătoasă a stomacului și a întregului sistem digestiv, precum și a ficatului, deoarece conține multe grăsimi ascunse. - Baruri dulci . Mulți oameni i-au perceput ca pe un mijloc de gustare rapidă, dar au atât de mult zahăr și calorii goale, încât abuzul vă poate costa sănătatea dinților și a stomacului. În plus, este unul dintre acele alimente dăunătoare care provoacă apariția diabetului .
Este de remarcat faptul că 5 produse dăunătoare din care se obține grăsime coincid cu lista pe care am indicat-o deja. Toate conțin prea mult grăsime, carbohidrați goi și zahăr, care nu numai că afectează sănătatea corpului, dar provoacă o creștere rapidă a greutății.