Cu siguranță, aproape fiecare persoană știe despre proprietățile utile ale unui dovleac. Această cultură curativă este folosită pentru hrană și sub formă brută, în gătit, în prăjit, în copt etc. Astăzi vom vorbi despre proprietățile benefice ale unui dovleac coacționat în cuptor.
Beneficiile și răul de dovleac cuptor
Dulceață de copt conține un număr mare de substanțe medicinale care pot ajuta în lupta împotriva diferitelor boli. Acest fel de mâncare poate fi consumat destul de des, dar dacă aveți o intoleranță individuală sau o alergie la această cultură, atunci fiți atenți, altfel nu există restricții. Deci, ceea ce este util este dovleacul , copt în cuptor:
- Întărește sistemul cardiovascular. Dacă într-o zi să mănânce 300-350 de grame de dovleac coapte puteți scăpa de hipertensiune arterială, pentru a îmbunătăți funcționarea muschiului inimii, consolidarea vaselor.
- Reface ficatul și vezica biliară. Pentru a stabili funcționarea corectă a acestor organe, se recomandă utilizarea unui dovleac copt, dar este recomandat să-l frământați cu o furculiță sau să-l mănânci cu un blender, astfel încât produsul să fie mai bine și mai rapid absorbit.
- Îmbunătățește starea rinichilor și a vezicii urinare. Datorită oligoelementelor utile, care conține dovleacul coapta, puteți să scăpați de astfel de boli cum ar fi pielonefrita, cistita, pietrele în vezică și rinichi etc.
- Reglează activitatea sistemului nervos. Folosind zilnic pe o mică parte din dovleacul copt în cuptor, veți scăpa de tensiune nervoasă, stres, uitați ce este insomnia , treptat, activitatea întregului sistem nervos va fi ajustată.
Dovleacul, copt în cuptor, este un excelent produs dietetic. Această mâncare cu conținut scăzut de calorii și în același timp foarte satisfăcătoare poate fi utilizată fără teama de a distruge figura. Mai jos este o rețetă care este ideală pentru cei care sunt în procesul de a pierde în greutate, deci, pregătim un dovleac coapte în cuptor în bucăți:
ingrediente:
- dovleac - aproximativ 1 kg;
- lamaie - 1 bucată;
- zahăr - 200 g.
preparare
Dovleacul trebuie curățat și tăiat în felii mici. Cu lămâia și pre-coajați și tăiați pulpa în bucăți mici. În dovleac și lămâie, adăugați zahăr, după ce ați amestecat bine toate cele trei ingrediente, le puneți într-o matriță și acoperiți cu folie. Coaceți trebuie să fie la 180 ° C, după 20 de minute, scoateți folia și coaceți timp de aproximativ 10 minute.